「朝、どうしてもスッキリ起きられない…」そんな人は耳に注目♡耳にはたくさんのツボが隠れているから、揉むだけで頭がスッキリ！気持ちよく目覚めて、1日を快適に過ごしませんか？
 
 

寝起きが悪い人には耳もみじゃんけんがおすすめ

さまざまなツボが集まる耳をもむことで脳を刺激。頭が冴えるだけでなく体温を上げる効果もあるので、顔のむくみの解消にもつながります。
 

グー

耳の上と下をくっつけるように、指で挟んでぎゅっと丸める。
 

チョキ

指をチョキにして耳をはさみ、上下にゴシゴシと動かします。
 

パー

耳の上、中央、下の順番で耳をつまみ、外側へ向けて引っ張ります。