免疫やダイエットに効果的⁉︎ おうちで簡単にできる本格お抹茶の作り方
カテキンや食物繊維を多く含み、免疫力アップやダイエットにも効果的と言われている抹茶。そんなお抹茶を点てるのって、茶道道具の準備など色々面倒だと思っていませんか？ 実はおうちにある道具で簡単に本格的なお抹茶を点てることができるんです！
用意するもの
① 熱湯 100cc
② 抹茶粉 小さじ1杯
③ カフェボール
④ 泡立て器
⑤ 茶こし
早速作ってみます！
STEP1
茶こしで抹茶粉をこす
STEP2
少しずつ熱湯を注ぐ
STEP3
上下にかき混ぜる
たったこれだけで完成！
たったの３STEPで抹茶が完成。オンライン授業の合間や、モーニングルーティンに簡単に取り入れられるのでおすすめです！ もし苦いと感じたら、牛乳と混ぜて「アイス抹茶ラテ」にするのもおすすめ♡
いかがでしたか？
家での授業や作業って意外と忙しなくなりがちなので、ホッと一息つきたいときに試してみてください。