【業務スーパーで「楽ウマおかず」レシピ】ゴージャスに見える「のっけ弁」おかず3選

業務スーパーの冷凍揚げものは、夕ご飯のおかずとして使えるだけでなく、「のっけ弁」をゴージャスに見せてくれると話題です。数ある冷凍揚げもののなかでも、特におすすめのおかず3つを厳選してご紹介。お弁当づくりの参考にしてくださいね。

あじフライ弁当


中身はあじフライ、小松菜のおひたし、ひじきの煮物、玉子焼き、ゆでブロッコリー、ゆでアスパラガス、ミニトマト、レモン、おにぎり(青じそ)

【おすすめ】あじフライ〈冷凍〉(600g(10枚入り) ¥338)


開いたアジに、あっさり塩味の衣をつけたフライ。ふっくらした身でインパクト大のお弁当。


ささみチーズフライ弁当


中身はささみチーズフライ、きんぴらごぼう、玉子焼き、フリルレタス、ご飯

【おすすめ】ささみチーズフライ 〈青紫蘇入/冷凍〉(60g×5 ¥295)


鶏のささみにしそとチーズがはさんであるので、カットするとお弁当がより華やかに!


えびフライ弁当


中身はえびフライ、れんこんのきんぴら、切干し大根の煮もの、ゆで卵、ゆでスナップエンドウ、ミニトマト、ラディッシュ、青じそ、ご飯(梅干、黒ごま)

【おすすめ】サクッとえびフライ〈ストレート/冷凍〉(300g(10尾) ¥330)


まっすぐ美しく揚げるのは難しいエビフライも、こんなに立派! 忙しい朝に頼れる一品です。

【食品に関するお問い合わせ】
業務スーパー お客様相談室 0120-808-348
https://www.gyomusuper.jp
※店舗数は2020年8月現在のもの。価格は税抜き価格で、取材時(2020年8月14日)のものです。本誌発売後に変更されている場合があります。

撮影/楠 聖子、光文社写真室 フードスタイリング/鮓本美保子 取材・文・スタイリング/新里陽子、澁谷真里 構成/長南真理恵

Mart2020年10月号別冊
美味しさもチェック済みの〝お宝食材″だけで! 業務スーパーで「悩まないおかず」47 より

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