濃いケアをじっくりするほうが◎

慌ただしい日々になりそうです。同じ日にいくつもアポイントが入るようなバタバタ具合で、ひとりずつに時間が割けないかもしれません。久しぶりなのに物足りない逢瀬になることも。そうかと思うと何もない日はポカンと空くので、予定に振り回されそうです。美容面では時間が取れるときには徹底ケアをしましょう。あれもこれもと取り入れるより、濃いケアをじっくりするほうが良いみたい。丁寧なスキンケアが結果を出してくれます。

今週のラッキー美ワードは…

プロテイン

意識して食事に取り入れて筋力を維持して

監修者：「法演」プロフィール

修験者であり、プロの占いライターとしても活動中。また、プライベートで美容サロンも経営する異色占い師。相談者の現状を客観的に捉え、”言葉の力”で幸せへと導き続けている。的確かつ歯に衣着せぬ鑑定が人気を呼び、リピーターが後を絶たない。

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最近、コンビニエンスストアにも専用コーナーが設けられるほど人気の「プロテイン」。プロテインと聞くと、筋肉をつけたい、マッチョな人のためのものという印象がありますが、それはもう昔の話。美肌やダイエットなど、美容目的で摂る女性が増えたことがブームのきっかけ。40代の女性や更年期を迎えた女性の美容悩みには、動物性より植物性のソイ（大豆）プロテインに注目です。

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最近は女性でもプロテインを飲んでいる人が増えています。飲むのはちょっと辛いという方、実は飲む以外にもスイーツとして取り入れれば、気軽に摂取が可能なんです。今回は自宅で簡単に作れるスイーツのレシピをご紹介します。

2018年2月2日 20:00