朝食は時間との闘い！ 面倒なこと抜きに、パパッと食べられるものがありがたいですよね。とはいえ、毎朝のことだから、手軽に食べられるメニューはどうしてもワンパターンになりがち……。そんなときに頼れるのがグラノーラやオートミールなどのシリアル。海外のおいしいシリアルが豊富にあるiHerb（アイハーブ）の商品を試してみました。
アイハーブで購入できる7種類のシリアルを実食レビュー
iHerb（アイハーブ）には、日本では手に入りにくいオーガニックやグルテンフリーの商品など、いろいろな種類のシリアルが揃っています。
朝食のマンネリを打破すべく、気になった商品をさっそくポチリ。 届いた7種類のシリアルを食べ比べてみました。
甘さは５段階の★マークで評価しています。こちらも参考にしてくださいね！
今回試したシリアルリスト
- Nature’s Path, オーガニック、Sunrise（サンライズ）クランチーメープルシリアル、グルテンフリー
- Nature’s Path, オーガニック・ヘリテージ・フレークシリアル
- Nature’s Path, ラブクランチ、プレミアムオーガニックグラノーラ、アップルチアクランブル
- Nature’s Path, ラブクランチ、ダブルチョコレートチャンク
- General Mills, ハニーナットチーリオス
- Bob’s Red Mill, グルテンフリーグラノーラ, ハニオート
- Bob’s Red Mill, オールドファッションロールドオーツ
幸せな一日を約束してくれそうな、メイプル風味
Nature’s Path, オーガニック、Sunrise（サンライズ）クランチーメープルシリアル、グルテンフリー
≪商品情報≫
まあるいパフやざくざくのフレークなど、色々な形と食感の具材がミックスされたシリアル。
トウモロコシ、キノア、アマランスなどの穀物に加え、亜麻仁や甘さをプラスするメープルシロップも配合されているグルテンフリーの商品です。
口に入れると、メープルシロップの香りがしっかりと感じられて、甘さも程よく食べやすい！
お塩をかけるのがおすすめというレビューがあったので、試しにかけてみたら、これがまたイイ♡ 甘じょっぱさがクセになりそうなおいしさでした！
- 甘さ ★★★☆☆
- 2/3カップあたりのカロリー 110kcal
フレッシュなフルーツやヨーグルトと合わせたら、間違いなく最上級のおいしさになる味です！
毎日の定番にしたい！ ザクザク系のシリアル
Nature’s Path, オーガニック・ヘリテージ・フレークシリアル
≪商品情報≫
オーガニックの古代穀物を、少量のハチミツとともに焼き上げたシリアル。６種類の穀物が使用されており、ザクザクっと噛めば噛むほど香ばしい甘味を感じます。
甘味はとても素朴で控えめですが、甘すぎない味が好みの私には、ぴったりとハマる味。冷たいミルクに入れると、少し甘みが増してとてもおいしいです。
- 甘さ ★☆☆☆☆
- 1カップあたりのカロリー 160kcal
甘味の少ないシンプルな味なので、お好きなシリアルと混ぜて食べるのもよいかもしれません。家族で安心して、毎日食べられるシリアルだと思います。
Nature’s Path, オーガニック・ヘリテージ・フレークシリアル
シナモン風味のグラノーラに、ドライりんごのアクセント！
Nature’s Path, ラブクランチ、プレミアムオーガニックグラノーラ、アップルチアクランブル
≪商品情報≫
フリーズドライのりんごやビーカンナッツがごろごろ入ったグラノーラ。
香ばしいグラノーラに、ドライのりんごのサクッとした食感とさわやかな酸味が絶妙にマッチ！ シナモンもふんわりと香ります。少量でも満足感があるので、口寂しい時のおやつにもよいかも。
甘さ ★★★☆☆
１食あたりのカロリー：140kcal
たっぷり入ったドライりんごがとてもさわやか。シナモン好きの私は、シナモンパウダーをさらにプラスしちゃいました！ プレーンヨーグルトと合わせると最高です♡
ダイエット中は要注意！ 理性を奪うチョコレートチャンク
Nature’s Path, ラブクランチ、ダブルチョコレートチャンク
≪商品情報≫
チョコ味のグラノーラに、さらに、ホワイトチョコとダークチョコの粒がたっぷり。
スプーンですくいあげて食べると、一口につき、何粒かのチョコがお口にイン♡ これぞ、アメリカンなチョコレートチャンク！ まさに、ごっろごろです！
- 甘さ ★★★★★
- 1食あたりのカロリー 140kcal
個人的には、朝食というよりも、おやつ向きなのかなと思います。バニラアイスクリームにトッピングしてザクザクを楽しみたいな♡
子どもたちの人気NO.1はコレ！ はちみつ味のパフシリアル
General Mills, ハニーナットチーリオス
≪商品情報≫
- 商品名：General Mills, ハニーナットチーリオス、10.8オンス (306 g)
- 価格：￥690
オーツ麦の全粒粉パフのサクサク軽い食感のシリアル。ドーナッツみたいな形のパフは、ポン菓子みたいな食感で、このままスナックとしても食べられそう。
やさしい味のはちみつ風味で、プレーンヨーグルトと一緒に食べても、おいしくいただけました！
- 甘さ ★★★★☆
- 1食あたりのカロリー 110kcal
我が家の子どもたちは、こちらが一番のお気に入り！ おやつとしても安心して食べさせることができますね。
General Mills, ハニーナットチーリオス、10.8オンス (306 g)
アレンジ力も高そうな、シンプルなグラノーラ
Bob’s Red Mill, グルテンフリーグラノーラ, ハニーオート
≪商品情報≫
はちみつのやさしい甘さがついたグルテンフリーのグラノーラ。甘さは控えめですが、ゴリゴリッとした噛みごたえがあるので、少量でもお腹がいっぱいになり、腹持ちもしっかり。
ミルクに浸すと、ミルクもほんのり甘くなって「幸せってこういうことね♡」としみじみ実感してしまいました。
ナッツやドライフルーツは入っていないので、好きなナッツやフルーツなどを加えて、自分でアレンジしたい人にもぴったりですね！
- 甘さ ★★☆☆☆
- 1食（1/2カップ）あたりのカロリー 210kcal
やさしいはちみつ味は、ブラックコーヒーとパーフェクトな相性です！
和風の味付けなら、苦手な人もイケるはず！
Bob’s Red Mill, オールドファッションロールドオーツ
≪商品情報≫
- 商品名：Bob’s Red Mill, オールドファッションロールドオーツ、全粒穀物、グルテンフリー、907g
- 価格：￥1,045
最後の1つは、今大人気のオートミールをチョイス。オートミールには、粒が大きいタイプと粒を細かく砕いているタイプがあるそうですが、こちらは粒の大きなロールドオーツ。水を加えてレンチンするとお米のように食べられます。
おしょうゆや梅干しなどの和風の味付けとも合うとのことなので、今回は、だしと一緒にお鍋で煮て、卵がゆにしてみました。
- 甘さ ☆☆☆☆☆
- １回分（1/2カップ）あたりのカロリー 190kcal
超簡単に、栄養たっぷりで、ほっこりとやさしい味のおかゆができあがり。お米を煮るよりも、絶対に早いです！！
普段はオートミールが苦手な子どもたちも、それとは気が付かずにパクパクと完食。後から種明かしをしたら、驚いていました！ これは、この冬の定番になりそうな予感！
Bob’s Red Mill, オールドファッションロールドオーツ
アイハーブのショッピングサイトでは、他にもさまざまな種類のシリアルが販売されています。しかも価格もかなりお得で、国内のスーパーなどの半額程度で買えるものも！ ぜひ皆さんもチェックしてみてくださいね！
【商品の購入先及びお問い合わせ先】
※価格は税込み、2021年10月21日のものです。変更になることがありますのでご了承ください。
※記事中のリンクから商品を購入すると、売上の一部がMart webに還元される場合があります。
取材・文／田島えり子