こんにちは！婚活マスター美魔女の吉沢詩乃です。みなさーん、食事は好きですか〜！？私は大好きです（笑）。 少食で自然に痩せてしまう…という女性を横目に羨ましく眺めつつ、気づけば37歳。たまにファスティングをすることはあっても、「食べる」ことへの愛着（執着？）は手放せないオンナであることを受け入れつつあります。 普段の食事も腹7〜8分目を心がけていますが、やっぱり小腹がすくことも。我慢して次の食事を食べすぎたち、ついハイカロリーなものを選ばないように、ヘルシーなおやつは食べてOKなルールにしています。 もちろんスイーツやご馳走をいただくこともあるけれど、日常をできるだけ綺麗でいられる習慣に整えるために、いろいろとおやつを試してきました。

最近のヒット！カルディのロカボナッツ

ということで最近のヒット商品は、カルディコーヒーファームで売っている「Beauty Support NUTS」です。低糖質なナッツがベースになったミックスナッツで、タンパク質も5.13g摂れ、油も不使用なのでヘルシー。 そして、一番のお気に入りポイントは「飽きない」ということ！これまでも、間食にナッツが良いと聞きチャレンジしてはいたものの、無塩ナッツはどうしても食べているうちに飽きてしまって。かといって有塩ナッツだと塩分が気になる、という状態でした。 このナッツはそんな私の悩みをすべて解決してくれる、まさにスマッシュヒットおやつ！

1袋22gの中に、低糖質のクルミ・アーモンドをベースに、青大豆・熟成チーズ・パイナップルのドライフルーツが入っています。タンパク質だけでなくミネラルな鉄分も含まれているのが嬉しいところ。

ナッツの合間に登場する小さなパイナップルの甘み＆熟成チーズの塩味がとっても絶妙で！シンプルに、美味しいんです。「ナッツに飽きがち属性」の私も、過度な塩分を気にせずいただくことができています。

最近は、スケジュール的に食事がゆっくり摂れないときにコンビニに駆け込まないよう（笑）、車の中に常備しています。
パッケージもオシャレでかわいく、それもお気に入りポイントです。少しずつ、ウキウキ取り入れられるビューティーフードを探すのも、楽しみのひとつ。

皆さまのお気に入りのビューティーおやつは、ありますか？日常から楽しく、美しくなれる習慣をコツコツ実践していきましょう〜！


婚活マスター美魔女　吉沢詩乃