ダイエット中でもコンビニは使いたいけれどカロリーが高そうと心配する人は多いのではないでしょうか？

コロナ太り解消のために、慶應義塾大学SFCミスコンファイナリストで、体脂肪率10%というヘルシーボディ美女・端田みなみさんに美ボディの秘訣をリサーチ！

みなみさんが普段コンビニを使うときに手に取るダイエット向き食品5つをオススメしてもらいました。ダイエット中の人はぜひ参考にしてみて下さいね！

端田みなみさんってどんな人？

慶應義塾大学に通う22歳。3年生の時にはSFCミスコンのファイナリストとして活動。アメリカ留学中に体重が4kg増えてしまったことをきっかけに、筋トレや食事改善に取り組んでできあがった体脂肪率10%のヘルシーボディが最大の魅力！

＜1＞パン好きは低糖質なブリトーで置き換えてみるのがオススメ！

パン類が好きだけど糖質が高いのが気になる人はブリトーをチョイス。ロングセラーの定番ブリトーの中でも、人気のハム&チーズは3種類のチーズを贅沢に使っていて、価格も218円とお手頃だからぜひ手にとってみて下さいね！
ブリトーハム&チーズ(セブンイレブン)

みなみさんお気に入りコメント
「ブリトーは糖質が低くて、チーズもトロトロして美味しいしタンパク質が取れるから嬉しい！」

＜2＞がっつり濃厚食で十分満腹感が味わえても低カロリーな優れもの

豆腐はとろっとしっかり濃く、蒸し鶏も食べ応えがある量なのでダイエット中のお腹を十分に満たしてくれるはず。味が濃厚だと高カロリーなものが多い印象だけど、これは低カロリーでタンパク質も豊富だからカラダづくりにぴったり！
たんぱく質が摂れる おつまみ冷奴蒸し鶏(セブンイレブン)

みなみさんお気に入りコメント
「豆腐だけでも甘くて美味しいし、タレとの相性が抜群！蟹の甘酢バージョンも試してみてほしいな」

＜3＞不足しがちなタンパク質は手軽で美味しい飲み物で取り入れよう！

現代ではカラダづくりには欠かせないタンパク質が不足している人がたくさんいるそう。これなら牛乳を飲むよりも効率的にタンパク質を摂取できて、甘味の代わりにもなるので我慢ばかりの辛いダイエットとはおさらばできますね。
明治TANPACT カフェオレ(セブンイレブン)

みなみさんお気に入りコメント
「タンパク質がしっかりと取れて低カロリーなのに、ちゃんとカフェオレの味がするのには驚き！」

＜4＞乳製品不使用！スイーツ感覚で続けられる豆腐アイテム

味っけがなくて食べ続けるのは難しいイメージの豆腐も、ビヨンドとうふならチーズのような濃厚でコクのある味わいで美味しくいただけます。乳製品を一切使用していないからアレルギーを持っている人でもOK！
ビヨンドとうふ バー(セブンイレブン)

みなみさんお気に入りコメント
「スイーツ感覚でタンパク質が摂取できて、豆腐感なく食べられるのが好き！」

＜5＞小腹を満たす食べ応えと種類の豊富さがフォロワー増加の秘訣！

低カロリーな上にタンパク質豊富で、大きすぎずちょうど小腹が満たされる絶妙なアイテム！味付けがしっかりしていて、パッケージ内の汁が溢れることもないので、外出先でも食べやすい。
グリルチキンブラックペッパー(ファミリーマート)

みなみさんお気に入りコメント
「小腹が空いたときにはチキンを食べています。特にファミマのチキンは色々な味があって嬉しい！ピリッと美味しいブラックペッパーがオススメ！」