【業務スーパーで「楽ウマおかず」レシピ】ゴージャスに見える「のっけ弁」おかず3選

業務スーパーの冷凍揚げものは、夕ご飯のおかずとして使えるだけでなく、「のっけ弁」をゴージャスに見せてくれると話題です。数ある冷凍揚げもののなかでも、特におすすめのおかず3つを厳選してご紹介。お弁当づくりの参考にしてくださいね。

あじフライ弁当

中身はあじフライ、小松菜のおひたし、ひじきの煮物、玉子焼き、ゆでブロッコリー、ゆでアスパラガス、ミニトマト、レモン、おにぎり（青じそ）

開いたアジに、あっさり塩味の衣をつけたフライ。ふっくらした身でインパクト大のお弁当。

中身はささみチーズフライ、きんぴらごぼう、玉子焼き、フリルレタス、ご飯

鶏のささみにしそとチーズがはさんであるので、カットするとお弁当がより華やかに！

中身はえびフライ、れんこんのきんぴら、切干し大根の煮もの、ゆで卵、ゆでスナップエンドウ、ミニトマト、ラディッシュ、青じそ、ご飯（梅干、黒ごま）

まっすぐ美しく揚げるのは難しいエビフライも、こんなに立派！　忙しい朝に頼れる一品です。

【食品に関するお問い合わせ】
業務スーパーお客様相談室 0120-808-348
https://www.gyomusuper.jp
※店舗数は2020年8月現在のもの。価格は税抜き価格で、取材時（2020年8月14日）のものです。本誌発売後に変更されている場合があります。

撮影／楠聖子、光文社写真室　フードスタイリング／鮓本美保子　取材・文・スタイリング／新里陽子、澁谷真里　構成／長南真理恵

Mart2020年10月号別冊
美味しさもチェック済みの〝お宝食材″だけで！　業務スーパーで「悩まないおかず」47　より