3人の小学生のお子さんは食べ盛り。 毎日の食事づくりを乗り切るためコストコを活用している 大塚さんの、定番食材の買い出しに同行しました。

「ラクできる」食材をいつも狙っています

大塚 舞さん(41歳) 埼玉県三郷市在住
「自宅近くにあるコストコでの買い物は、子どもたちが好きなものがメインです。今日購入したシーザーサラダも定番ですが、これは自分のお昼ごはん用としても。ピタパンに挟んで食べるのもおすすめ!  イスラエルに旅行した友人に教えてもらったフムスがコストコにある と知ったときは感動しました」

【USER DATA】
行きつけ　新三郷倉庫店
コストコ歴　約8年
頻度　1~2カ月に一度
購入金額　1万5000円
誰と?　 一人で

おすすめ！ラクできる食材１
アダマピタポケットパン　10枚

中近東で日常的に食べられている伝統の平焼きパンである「ピタパ ン 」。冷凍された1枚 約16cmのピタパンは賞味期限が長いので保存にも便利。¥568

手軽につくれるから、忙しい朝にぴったり！

「自然解凍もしくはレンジで解凍してから1/4サイズにカットした ピタパンはフライパンで焦げ目がつく程度に焼いてから使います」（大塚さん）

おすすめ！ラクできる食材２
ロルフ　チェダースライスチーズ　1300g

国産のプロセスチーズはチェダーチーズをメインにブレンド。 くせがないので使いやすい。横に長いスライスチーズを3 等分して包装されています。¥1,398

食べやすい濃厚チーズ

「たくさん具材を挟んでも食べこぼしにくく、掃除の手間も省けてうれしい」（大塚さん）

おすすめ！ラクできる食材３
KIRKLAND SIGNATURE　オーガニックフムス
71g×20 ポーションカップ

中近東の料理であるフムス。オーガニックのひよこ豆、ごまペ ースト、ひまわり油、レモン果 汁、ガーリックパウダー、クミンと塩が原材料。¥1,498

バターのようなポーション状の個包装

「食べきりサイズが便利。1回で食べられ るちょうどいい量です」（大塚さん）

ティック野菜にフムスをつけて

「きゅうりは斜めに平たくカ ット。フムスをより多くすくえるように追求した形です(笑)」（大塚さん）

おすすめ！ラクできる食材４
ラディッシュ 500g

直径2~3 cmのものが袋詰めされていて、日本では二十日大根と呼ば れている野菜。温室栽培のため通年販売されています。もっとも出荷量の多い時期は3~5月。¥360

下処理いらずでうれしい!

「外袋に穴が空いていて、袋に入れたまま水洗いできるので活用してしまいます。ザルいらずでラクちんです」（大塚さん）

【商品のお問合わせ先】
コストコホールセール ジャパン
https://www.costco.co.jp/

※価格は取材時のものです。
※掲載商品の在庫には限りがあります。また、記載している価格は変動する可能性があります。

Mart６・７合併号　コストコ出口調査隊が行く「カートの中身見せてください！」より

撮影／山本雅樹　取材・文／西村絵津子　構成／上原奈緒