占星術師・星ひとみさんに教わる、【寝る前】の4つの開運ルーティン
STORY読者に大人気の天星術師・星ひとみさんに「開運のために習慣にすべきオススメルーティン」を伺ってきました。
今回は、寝る前の開運ルーティン編です。
星ひとみさん
東洋占星術を基に、統計学や人間科学など様々な要素で作り上げられた、オリジナルの運勢鑑定法「天星術」の開祖。テレビ番組内での的中率でSTORY世代のファンも多数。『幸せ上手さん習慣』（小学館刊）
★ 寝る前の【 4つの開運ルーティン 】
１．「明日でいいや」をやめ寝る前に部屋の乱れを整える
物にはそれぞれ住所を決め、寝る前に元の場所に戻すことを普段から心がけましょう。やるべきことを次の日に残さず、朝起きた瞬間に目に入る部屋が整っていると、朝からいい気が巡ります。
楽チンながらも首まわりの開きが女性らしく部屋着以上のワンマイル着に◎。
スウェットプルオーバー￥22,000パンツ￥24,200（ともにヘリテノーム／ガリャルダガランテ表参道店）
○恋愛運UPなら…
２．スマホは寝る２時間前に体から離れた場所に保管
スマホを使っていると、脳が興奮状態で休まりません。寝る前はオフラインにして、好きな音楽に癒されたり、五感を感じる時間にしてリラックスして良い眠りにつきましょう。
３．寝る10分前に、楽しいことを思い出してから寝ること
仕事や家事が忙しかった日も、辛いことがあった日も、寝る前は大変だったことを一旦忘れて、楽しかったこと、美味しかったものなどを思い出して、幸福感に浸ってから眠りにつきましょう。
寝具をラベンダー色の天然素材にすることで健康運UP！
パジャマ（セット価格）￥30,800（サンスペル／サンスペル 表参道店）医療用純度の脱脂綿&高密度ガーゼで洗うほどふんわり柔らかに。キルトケットシングル￥14,850パッドシーツ シングルロング￥11,550ピローケース普通判￥4,180〈パシーマⓇEX（先染めタイプシリーズ）冬の限定色パープル〉（すべてディノス）
４．寝るときはパジャマに着替えて天然素材の良い寝具で寝ると◎
部屋にいる時間が長くなるとやりがちですが、部屋着とパジャマは一緒にしないこと。寝るときは、きちんとパジャマに着替えましょう。
天然素材の肌に優しいパジャマに着替えると幸運度UP！
撮影／川原崎宣喜 モデル／野沢和香 ヘア・メーク／神戸春美 スタイリスト／MaiKo yoshida 取材／片山あゆみ