食べるものに気を配って

食べるものに気を配ってください。緑黄色野菜を多めにし、サプリメントよりもできるだけ生鮮食料品からビタミンや栄養素をとるのが理想的です。簡単なスープでも良いので、野菜たっぷりの暖かいものを取り入れましょう。健康面では体を冷やさないように注意が必要です。冷房が入っていたりいなかったりで、心地よい温度調節が難しいこの時期。羽織れるものやひざ掛けなどを用意しておきましょう。風邪をひきやすいので気を付けて。

今週のラッキー美ワードは…

瞑想

新しいことにチャレンジする前に試してみて

監修者：「法演」プロフィール

修験者であり、プロの占いライターとしても活動中。また、プライベートで美容サロンも経営する異色占い師。相談者の現状を客観的に捉え、”言葉の力”で幸せへと導き続けている。的確かつ歯に衣着せぬ鑑定が人気を呼び、リピーターが後を絶たない。