白髪染めをするとベタッと黒くなってしまう……。そんなイメージも今は昔で、軽やかなカラー仕上げが可能に。でも、セルフゆえの困り事や知りたいノウハウはまだたくさん！　プロの技がつまったホームケア徹底マニュアルをお届けします。

「白髪カラーの基礎知識」Q & A

◯ 教えてくれるのは…ヘア・メーク 川村友子さん

女性誌を中心に、メディアで活躍。美容師資格所持。自身もSTORY世代ゆえ、エイジングに悩む人に寄り添うスタイル提案などが話題に。

「ある日突然、白髪は目立ってくるもの。鏡をのぞいて、『こんなところにあった？』と驚くことも多いですよね。そんな自分のタイミングで、さっとキレイに染められるのがホームカラーリングのいいところ。加えて、昨今の技術進化で、サロン級と言えるほど、ムラになりにくく美しく染めることができるのも、おすすめの理由。是非挑戦してください！」

Q. 用意するものは？

A.塗るブラシ,粗刃のコーム,ケープ,クリップ,白髪用カラーリング剤,白髪用カラーリング剤

（上から）ヘアカラー後もしっとりうるおう。エクセランス ヘアカラー R 7NG ￥1,639（ロレアル パリ）ホームページで簡単に髪色診断も。全12色から自分に合った髪色を楽しめる。ブローネ ルミエスト ヘアカラー2 B ￥1,078〈編集部調べ〉（花王）液だれしにくいので、しっかり染まり、初めての方でも扱いやすい。ウエラトーン ツープラスワン クリームタイプ7G［医薬部外品］ オープン価格（HFCプレステージジャパン）

Q. 普通のカラーリングとの 違いは？

A.通常のカラー剤と比べると、色素の量が多いのが特徴。最近は、手触りも染め上がりもナチュラルなものが増え、使いやすく！

Q. 染めるベストタイミングは？

A.頭皮保護の意味から、前日の洗髪NG、生理前などデリケートな時期もNG、染める時間帯は、いつでもOK。

頭皮に残った皮脂がカラー剤から皮膚を守ってくれるため、洗髪は控えて。頭皮のニオイが気になるときは、キャップを被るなど対策しましょう。

＜STEP1＞ひとりでムラなく塗るコツは 〝白髪が目立つところから〟

パラつき白髪に悩む読者・丸さんが挑戦

丸 江梨子さん（45歳）主婦
全体的にパラつき白髪がひどく、筋状にキラキラしているのが気になります。

【下準備 / 基礎知識】

クリームで肌を保護

生え際・もみあげ・耳裏をバームなどの油分のあるクリームであらかじめ保護。カラー剤が塗りやすくなります。

ブラシは寝かせる

わさびチューブ2㎝程度の分量を取り、髪との間に隙間ができないようにブラシは寝かせて塗布。

体温の低いところから

塗る順番は白髪が目立つ場所から。中でも体温が低く染まりにくいもみあげやえりあしからスタート。

【How To】

1.白髪が目立つ分け目→生え際→もみあげの順に「白髪を埋める」を意識してカラー剤を塗ります

根元の白髪もしっかり埋めるように塗るのがコツ。フェイスラインから塗っていきます。

2.髪の中→後頭部と塗り終えたら髪全体をコーミングでなじませて

ここまで約20分。塗り終えたら、手袋をした手で髪を揉み込むと全体にカラー剤が馴染みやすくなります。

3.髪を軽くまとめてクリップで留め、ラップを巻いて15分

ラップは後頭部をあけて。ラップでカバーすることで、カラー剤が垂れるなどの心配なく放置時間を過ごせます。

染め終わりのタイミングは？

コームで薬を拭い、白髪がちゃんと染まっているかどうかを確認。髪を少し浮かせて透けていなければOK。

＜STEP2＞白髪ホームケアで最も大切なのは〝優しく洗ってふんわり乾かす〟

◇ シャンプーはアミノ酸系で！

カラー後はアミノ酸系のシャンプーで優しく洗います。ケラチンが多いものならさらに◎。頭皮のpHを調整してくれる働きも。容器の裏面成分表示に注目。洗浄成分にアミノ酸成分が入っているかをチェックして。

＜右＞link ケラチン シャンプー500㎖ ￥6,380（AIMH） ＜左＞ザ パブリック オーガニック スーパーバウンシー ディープモイスト シャンプー 480㎖ ￥1,793（カラーズ）

シャンプー前にエマルジョン化させる

お湯を少し加えて揉み込みエマルジョン化させることで、洗いムラができにくくなります。

マッサージもカラー定着にいい

軽くタオルドライした後に、トリートメントを頭皮近くまでしっかりつけてから粗刃のコームで梳かし全体に馴染ませます。

◇ トリートメントは頭皮近くまで塗り込める優しいタイプを

カラー剤に含まれるアルカリで、髪も頭皮も乾燥しがちに。トラブルを防ぐためにも、保湿できるトリートメントを使いましょう。

＜右＞AVEDA カラー コントロール コンディショナー 200㎖ ￥4,070（アヴェダ） ＜左＞トーン モイスチャー ヘアマスク 180g ￥3,520（トーン）

10分長めにおく

トリートメントは色持ちを良くし、色残しを取る効果も。タオルを巻いて10分浸透後、洗い流します。

トリートメントは頭皮に 悪くないの？

スカルプケアタイプの商品やオーガニック系の油を使用した、ノンシリコンのトリートメントなら頭皮についても安心です。

◇ 乾かし方

1.体温の低いところから

オーバードライでカラーは抜けやすくなるため、もみあげ・首元の体温が低いところから乾かす。

2.優しくブラッシング

カラー後の頭皮は硬くなりがちなので、マッサージ効果のあるブラシで、頭皮の血行を促進。

3.毛先～中間、地肌にオイルを

毛先からのカラー剤の流出を防ぎ、頭皮ダメージも防ぐため、仕上げにオイルでコーティングを。

使ったアイテム

＜上＞髪や頭皮のうるおいを守りながら速乾を実現。
ヘアドライヤー ナノケア EH-NA0J-P オープン価格（パナソニック）

＜下右＞しっかりあたる18㎜のピンが頭皮を心地よく刺激。
ラ・カスタ ヘッドスパ リラクシングブラシ ￥3,630（アルペンローゼ）

＜下左＞頭皮と髪に使える濃密ヘアオイル。
スキャルプ&ヘアオイル 40㎖ ￥4,950（Waphyto）

カラーした後の2日間の過ごし方が肝心！

翌日はお湯洗い＆トリートメントのみ。翌々日は、スカルプシャンプー以外での洗髪でカラーが安定します。

「ポイントを押さえたカラーで仕上がりが格段にキレイに! アフターケアで持ちも良くなり、もっとセルフカラーが楽しめそう♪」（丸さん）

撮影／浜村菜月（LOVABLE）〈人物〉、五十嵐 洋〈静物〉　ヘア・メーク／川村友子　取材／尾崎亜佐子、田路暢子 ※情報は2023年5月号別冊付録掲載時のものです。