長いマスク生活が続いて、久々に見た自分の顔が「なんか伸びた？」と感じることありませんか？ でも、諦めなくても大丈夫。解決法はあります。 きゅっと小顔に見えるマッサージ方法をヘア・メークアップアーティストの只友謙也さんに教えてもらいました。

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40代、顔が伸びた！？と感じるワケ

【読者エピソード】

・若い頃のコンプレックスは丸い頬と丸顔。40代になり、いい感じに肉が落ちてきたと思いきや、面長に伸びてしまったことを実感（赤坂裕子さん/45歳）

・コロナ禍でのマスク生活で気が付かなかったけれど4年前の写真と見比べたら顔が間延びしていて…。ショックを受けました（田中美里さん/43歳）

・目の下から口までがたるんだのか長く見え、真顔でいると、疲れて見えるのが悩み。解決策は美容医療だけでしょうか？（木村彩未さん/46歳）

・チークの入れ方次第で顔がすごく長く見えることが。正解がわからず、きゅっとリフトアップできるメーク法を知りたいです（長田美幸さん/47歳）

「豚のヒヅメ大作戦」でのっぺり＆間延びした顔に立体感を！

◯ 教えてくれたのは...ヘア·メーク 只友謙也さん

婚活プロフ撮影300人以上の実績をもつ〝モテ顔〟のプロ。確実に顔が変わる技術と程よい今っぽさで、美容だけでなくファッションページでも活躍中。

「豚のヒヅメ大作戦」？

ピースをし、中指と人差し指を曲げ〝豚のヒヅメ〟を作ります。これをカッサ代わりにして顔全体にクリームを塗ったらマッサージを！

※プロセスでは、中指と人差し指の第二関節＝ヒヅメとして説明しています。

＜1＞まずはアゴの下＆鼻横のコリ取り

①ヒヅメをアゴに当てる。押しながら左右に揺らし、オトガイ筋をほぐしエラにスライド。

②ヒヅメでエラを挟み、左右上下に揺らす。噛みしめで発達した咬筋をゆるめる。

③小鼻の横にヒヅメを当て、左右、上下にプッシュ。法令線、小鼻のむくみに効果が。

④頬骨に沿ってヒヅメをスライド。噛むと動く部分の筋肉をヒヅメで左右上下にほぐす。

＜2＞次に顔の幅を縮めるこめかみを

①こめかみ部分にヒヅメを当て、外側に回したり、左右上下にプッシュしほぐす。

②ヒヅメをハチに向かって引き上げるようにスライド。ハチ部分も、①と同様にほぐす。

③耳の裏にヒヅメを当て、①同様にほぐし、更にハチまでスライドし、ハチを再度ほぐす。

＜3＞最後は目をぱっちり＆おでこを丸く！

眉毛の上にヒヅメを当てる。左右上下に押してほぐし、頭皮にスライドし引き上げる。

マッサージがめんどくさい…人は、ながら美容のツールに頼って！！

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育毛だけじゃない、顔に当てればリフトアップ効果も

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美容医療に頼らず小顔に！

＜写真右＞前田さん　
40歳を過ぎてから自分では元気なのに「疲れている？」と聞かれることが増えました。今思えば顔がたるんできて口角が下がり、疲れて見えていたんだと思います。なんだか顔も長くなった？ なんて写真を見て思うことも。

＜写真左＞只友さん　
40代になると頭皮がたるみ、表情筋が衰え、肌のたるみで毛穴が伸び、さらに咬筋の発達など、複合的な原因で顔が伸びて見えてしまうんです。

前田さん　
やっぱり！ セルフケアでどうにかなりますか？

只友さん　
大丈夫です。私のマッサージ「豚のヒヅメ大作戦」で血流を促し、表情筋をほぐしてから、老廃物を流す。その後メークすれば、美容医療いらずで小顔になれます！

前田さん
メークは何がポイントですか？

只友さん　
顔が伸びて見える原因はパーツの間延び。目の下に重心をおくアイメーク、中央に光を集めるチーク＆ハイライト、人中を短く見せるリップメークで顔の中央が高く見え立体感のある小顔に見えます。

前田さん　
メークをして頂いて確実に顔が変わったのを実感したんです！ 若作りではないけれどフレッシュで自然、小顔にも見える。実際こんなに変わると気分も上がるし、やっぱり美容の効果は絶大だなって感じますね。

マッサージ画像：Tシャツ￥11,000（エヌディーエックス®／エスアンドティ）

撮影／川﨑一貴〈MOUSTACHE〉（人物）、河野 望（静物） モデル／前田ゆか　ヘア・メーク／只友謙也〈Linx〉 スタイリスト／小川真央　取材／味澤彩子 ※情報は2023年5月号別冊付録掲載時のものです。

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