こんにちは。美容担当編集Nです。

朝起きてから夕方までPC作業。その合間にスマホ。夜は映画……。

今、家時間で一番酷使しているのは、そう“目”です。特に夕方ごろが一番の疲れのピーク。

そんな時は入浴後、目回りや首後ろのツボを押したり、目の筋肉を温めたり、すぐにその場でケア。目の疲れが残っていると、私の場合、目回りがしょぼしょぼたるみが出てきたり、眠りが浅くなってしまうという症状が出始めてしまうのです。

最近では、目回りや睡眠に特化したサプリメントの力を借りています。使用感には個人差がありますので今回は私の実感としてよかったサプリメントを2種類紹介します。

まず上のRISE STOREの「アイスリープ」。

スマホやPCなど電磁波による目や体の疲れやだるさを回復させる一番の薬は睡眠。質の良い睡眠がとれた時の朝はやはり起きたその時から、本当に目がすっきり。アイスリープは睡眠の質を高めてくれ、日中の体も心も元気にしてくれるサプリです。

下は、POLAの「BRIGHT  LINK」。

視力の維持を助けるビタミンA、皮膚や粘膜の健康維持を助けるビタミンCやビオシンが入っていて、続けると目回りがはっきりハリが出てきたのを感じます。

 

自分のために使える時間が少し出来た今だからこそ、普段ではなかなかできない体から発せられる声に耳を傾けてあげたいなと思います。

 

編集N