女性のがん死亡数1位「大腸がん」、 予防する方法ってあるの？？
女性のがんといえば「乳がん」の関心が高まっていますが、女性のがん死亡数の1位は実は「大腸がん」。
命を守るために大切な情報の【後編】をお伝えします。
＞＞【前編】はこちら
今回も東京医科歯科大学医学部附属病院 消化器化学療法外科／臨床試験管理センター准教授・石黒めぐみ先生に、意外と知らない大腸がんの現状や検査方法、さらには予防法があるのか……などをお伺いしました。
大腸がんって「予防」できるの？
～ リスクを高めるものを把握して、バランスよい食事を ～
【前編】では、大腸がんは早期発見が何よりも大事で、早期発見のためには「検診」しかないというお話を伺いました。
では、そもそも大腸がんになるのを予防する方法はあるのでしょうか？
「残念ながら、がんを未然に防ぐことはできません。“バランスよく食べて、適度に運動する”といった健康的な生活をすることが一番です。しかし、2015年10月にWHOが『加工肉ががんを引き起こす可能性について』という警告を出して話題になりました」（石黒先生）
「しかし、WHO警告のすぐ後に、国立がん研究センターから、日本人が摂取する範囲のレベルであれば、大きな影響はないというアナウンスが出されました。過剰な心配はご無用です」（石黒先生）
日本人が摂取するレベルにおいては、大きな心配はないとのことですが、【前編】で大腸がんは先進国や高脂肪食の国で多いという情報をお伝えしました。食事には留意する必要がありそうです。
「たんぱく質を摂るには、お肉を食べることも必要。上記のように赤身の肉（牛・豚・羊）、加工肉（ベーコン・ソーセージなど）は大腸がんのリスクを増やすといわれていますので、気になる方は鶏肉もしくは魚がいいですね。そのほか“食物繊維”に関してはリスクを下げると言われ研究されていますが、リスクを下げるために必要な摂取量などの詳細はわかっていません。“果物”は糖分が多いので、摂りすぎると今度はほかの病気が心配です。そういった意味ではバランスよくいただくことが一番です」。（石黒先生）
～ 『〇〇ってどうなの？』というママたちの疑問を石黒先生が解決！ ～
40代になると、何気ないママたちの会話の中にもたびたび登場する病気の話。大腸がんに関連したママたちの疑問４つに、石黒先生が答えてくださいました。
Q.１ 産婦人科などと違って、消化器内科は男性の医師が多そう。恥ずかしいから女性の医師がいいんですけど、実際あまりいらっしゃらないですか？
Q.２ 「痔だと思っていたらがんだった」という話を聞いたことがあります。痔とがんの出血は似ているんですか？
基本的に痔の出血というのは出口のすぐそば（肛門）から出ますので「赤い血」です。そのため同じように出口に近く、赤い血が出る直腸がんとは紛らわしいときもあります。
痔の出血でも便潜血検査にひっかかりますが、「痔だから」と安心して何年も精密検査を受けないのはNG。自己判断せず、精密検査の必要性について、まずは医師に相談しましょう。
Q.３ 乳がんは検診と検診の間で急に大きくなることもあると聞きますが、大腸がんは急激に大きくなることはないのでしょうか？
Q.４ 精密検査を受けるときは、どんな病院に行った方がよいですか？
＜石黒先生からSTORY世代に伝えたいこと＞
最後に石黒先生から、STORY世代の私たちにメッセージをいただきました。
「検診にひっかかった後、皆さんが100％精密検査を受けてくれるかといえば、残念ながらそうではありません。日常の忙しさや『お尻からの検査は嫌だな』『恥ずかしい』といった気持ちなど理由は様々だと思いますが、検診を受けたことを無駄にしないためにも、便潜血検査で陽性と判定されたら、必ず精密検査を受けてほしいと思います」（石黒先生）
乳がんはピンクリボンですが、大腸がんはブルーリボンが目印。
「認定NPO法人 キャンサーネットジャパン」はがん医療に関する情報を発信し、毎年3月にはブルーリボンキャンペーンのイベントも行っています。（2020年3月はコロナウイルス感染拡大のため中止）
https://www.cancernet.jp/brc/
例年、内視鏡や手術に使う機器なども展示されていて、実際に触ることもできるため、このようなイベントで情報収集するのもよいかもしれません。
自分のために、家族のために、健康第一で過ごしたいですね！
○ お聞きしたのは…
取材／篠原亜由美