マスクを外した自分の顔を見て、ギョッとしたことはありませんか？ ここ最近のマスク生活で、「なんだか顔が老けた」という声が急増中です。そこで「マスク老け」の謎を解き明かし、若さを取り戻すエクササイズをご紹介します！
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教えてくれたのは
歯科医師口もと美容スペシャリスト石井さとこ先生
「ホワイトホワイト」院長。歯のホワイトニングを日本で広めた第一人者。女優やモデルも駆け込む人気歯科医師。ミス・ユニバース・ジャパンでは、歯をプロデュースするオフィシャルサプライヤーを務めた経験も。Instagram⇒@satoko5331
『マスクしたまま30秒!!マスク老け撃退顔トレ』
石井さとこ／著 集英社 ¥1,400
マスク生活を続けるなかで生まれた、「顔のむくみ」「たるみ」「シワ」「口臭」などのお悩みに答えた一冊。簡単に楽しくできる顔トレ、全15メソッドを掲載。HOW TO動画が見られる二次元コード付き。発売と同時にたちまち話題に！
Q「マスク老け」って何ですか？
A 表情筋が衰えたことによる顔の老化です！
人と会う機会が減ったり、外出時にマスクをつけっぱなしの生活を続けていると、自然と表情が乏しくなってしまいます。すると、リンパの流れが滞ってむくみやすくなり、筋肉の衰えが進行。その結果、重力で顔が下がり、たるみやほうれい線ができてしまうのです。
Q 放っておくとどうなるの？
A 老けが進みウイルスが侵入しやすくなるかも
内環境が良好なときは、唾液がウイルスや菌から体を守る役目を果たしています。ところが、老け顔になって口呼吸になり、口の中が乾いて唾液の分泌量も減ってしまうと、外敵から体を守るパワーも激減。ほうれい線もどんどん深くなり、負のスパイラルに！
Q 老け顔と口内環境って関係があるの？
A 唾液の分泌量が減り歯周病などのリスクも
表情筋が衰え舌の筋肉が弱ると、舌の位置が下がってしまいます。すると唾液の分泌量が減って、歯周病などの口内トラブルも起こりがちに。マスクで面倒だからと水分補給や歯磨きをおろそかにしがちになるのも一因。口臭にもつながってしまいます。
Q Mart世代で特に気をつけることは？
A 口内環境に気をつけてマスク老け対策を！
ホルモンバランスが変動する時期は、歯周病などにかかりやすいので要注意。女性ホルモンが大きく変動する時期は一生で3回あり、それが初潮期、妊娠出産期、更年期。子育て世代や更年期付近の人は特に口内環境に気をつけながら、マスク老けを撃退しましょう！
※記事中の商品は、本体価格で表記しています。2021年4月1日からは税込みの総額表示に変更になりますので、実際の価格は記事内表記に消費税を加算したものと、ご承知おきください。
Mart2021 4月号 「マスク老け」は30秒顔トレで解決！ より
撮影／山辺恵美子 ヘア・メーク／菅長ふみ（Lila） 取材・文／鹿志村杏子 編集／倉澤真由美 構成／上原奈緒
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