コロナ禍、出会いの場はすっかりマッチングアプリが常識に。やりとりが弾みいざ会うことになっても、相手のパーソナリティは正直よく分からないまま…。そんな時注目すべきは〝アイコン写真〟！正解の店、会話、そして服装…たった一枚の写真には膨大な量の情報が隠されている！アプリの出会いで300人以上とデートし結婚に至ったアプリ婚活のプロ・涼子さんに、攻略法を聞きました。

アイコン写真「筋肉ナルシストくん」

自分の筋肉にほれぼれ〝俺を見て〟と自己顕示欲が強い

筋肉ナルシストくんの特徴
●上裸orタンクトップで仕上がった体を主張
●筋肉質なことが分かるタイトな服を着ている
●プロフィール文がやたらポジティブ＆長い

「自分の体を愛するナルシスト。とにかく日頃の努力を見てほしいので、筋肉を褒める会話からスタートするとスムーズ。心の健康を求める人にはこのタイプが◎！」

デートマニュアル①おすすめデート場所

タンパク質大好き彼なら焼き鳥一択！
「これ以上の最適解ナシ。きっと彼が頼む焼き鳥はすべて塩。飲み物は糖質オフで太りにくいハイボール。男性が好まないサラダだって健康のためと平らげてくれそう」

デートマニュアル②おすすめトーク

「ダイエットや美肌にいい健康食品ってある？」
「日々努力している彼らはダイエット、サプリメント、プロテインの話が大得意。〝教えて～！〟と言えばこれでもかと話してくれるうえ、かなり参考になるはず」

「食生活ってどんな感じ～？あ、鶏肉とブロッコリー以外ね！」
「効率的かつ健康的に食事制限する方法にだって詳しい。自分の糖質制限の話をつまみに飲むタイプ。ストイックすぎると自分も巻き込まれる可能性があるので要注意」

デートマニュアル③おすすめファッション

ヘルシーな女性が好き！スニーカーでスポーティが◎
「鍛えてる人はスポーツウェアにも詳しいので、老舗ブランドのスニーカーを履いて行けば勝手に親近感を持ってくれそう。合わせる服もヘルシーに見えるカットソーワンピなどが好感度高めです！」ワンピース￥20,900（エイトン／エイトン青山）カーディガン￥16,500（ソブ／フィルム）バッグ￥49,500（フルラ／フルラ ジャパン）スニーカー￥19,800（ニューバランス／ニューバランス ジャパンお客様相談室）ネックレス￥46,200（e.m.／e.m.表参道店）

お話を聞いたのは…

アプリ婚活2年･42歳でゴールイン!涼子さん
自身の経験と、1400件以上の恋愛相談から得た知見でアプリで結婚する方法を日々配信。twitter@ryoko__xyz
著書『マッチングアプリ（無料）で最高に幸せな結婚をする方法』（エクスナレッジ）が8/17発売。

イラスト／小松亜沙美（studio CUBE）　撮影／坂田幸一　スタイリング／栗尾美月　取材／野田春香　再構成／Bravoworks.Inc