日向坂46 金村美玖｜ダメージをリセット！ 美髪に近づくヘアケアの方法
夏の後遺症が出やすい秋。夏の間にたっぷり受けた紫外線や冷房などの影響で、髪はパサつき、頭皮はべたついたりとトラブルが出やすい状態に。そんな髪ダメージをリセットするヘアケア方法をご紹介。
美髪に導く、新ヘアケアレシピ
ワンピース￥16,500／トリート ユアセルフ（レインボーシェイク プレスルーム）
Adviser 齊藤あきさん（パーソナルビューティープロデューサー・美容師・毛髪診断士・美養研究家）
美肌・美髪専門店「ティナロッサ」代表。髪や頭皮を診断し、一人ひとりに合う施術やアドバイスを行う美髪のプロ。雑誌やTVでも活躍。
頭皮クレンジングで頭皮毛穴に詰まった余分な皮脂や汚れをしっかり落とす
シャンプーだけでは落としきれない、頭皮の毛穴に詰まった皮脂や汚れは頭皮クレンジングで除去。必要な潤いを残してくれる界面活性剤が入っていないナチュラルなオイルやエッセンスがおすすめ。血行を促進させるマッサージ付きケアで頭皮トラブルを回避。
ワンピース￥11,000／トリート ユアセルフ（レインボーシェイク プレスルーム） ヘアクリップ各￥990／すべてフラワー
1 シャンプー前に頭皮全体に頭皮クレンジング液を塗布する。頭頂部を中心に少しずつ広げて、指先を使って全体に満遍なくなじませていく。
2 両手の各4指をおでこの生え際にセットし、指先にやや力を入れたら、頭皮を引き上げるように頭頂部に向かって滑らせる。頭皮の血行を促進させる。
3 頭頂部に向かって指先をジグザグに動かしながら頭皮クレンジング液を擦り込ませたら、指先で円を描くように頭皮をくるくると揉みほぐす。
4 両手すべてを使って頭皮全体をタッピングする。頭皮を掴んで弾くイメージで刺激したら、2に戻り、ゆっくりと全体を引き上げてマッサージ終了。
5 少し熱めのお湯で蒸しタオルを作って髪全体を包んだら、上からシャワーキャップをかぶって5分ほど蒸らす。その後、通常のシャンプーを行う。
キャミソール ￥3,828／フラワー
Recommend Item
自然由来の洗浄成分が毛穴に詰まった皮脂や角質、汚れを優しく除去。ティナロ ヘッドスパイス〈頭皮用美容液〉 100㎖ ￥4,180／イフ＆シュア
頭皮の血行を促進する植物油ベースで、生き生きとした頭皮に導く。スリー スキャルプ＆ヘア トリートメント リムーバー 60㎖ ￥5,280／スリー
マルチに使える栄養分が豊富な100%オーガニックのアルガンオイル。ARオイル N 59㎖ ￥5,390／ジョンマスターオーガニック
毛穴汚れや詰まりをすっきりオフして、頭皮に潤いを与える。ニーム頭皮クレンジングオイル 80㎖ ￥6,050／シロ
オーガニック植物成分やハーブエキスを配合。ニオイやかゆみが気になる人におすすめ。ラ・カスタ アロマエステ スキャルプ クレンジング リファイン 150㎖ ￥2,200／アルペンローゼ
補修効果を高めるトリートメントケアでうるツヤ髪へ導く
地肌メインのシャンプーとは違って、トリートメントは髪のためのケア。トリートメント効果を最大限に引き出す正しいケアで、まるでサロン帰りのような質感を実現。自分の髪質に合わせたトリートメント剤で、ダメージを修復しながら理想のうるツヤ髪に導いて。
ワンピース￥19,800／ケイティ ガウン／スタイリスト私物
1 水気でトリートメントが流れてしまわないように、フェイスタオルで毛先を挟んでしっかり水気をきる。トリートメント効果を高める大事なひと手間。
2 手のひらにトリートメントを伸ばしたら、毛先を中心にしっかり揉み込み、髪内部にまで成分を浸透させる。根元にはつけないように注意。
3 手ぐしを通しながら満遍なく全体になじませたら、さらに目の粗いコームで優しくとかし、細かい部分にまでトリートメントを行き渡らせる。
4 タオルを熱いお湯につけて絞り、蒸しタオルを作ったら髪全体を包む。3～5分ほど置くことで、トリートメントの浸透力がグッとアップ。
5 すすぎは余分なぬめりが取れ、髪にしっとり感が残るくらいの感触が◎。頭皮のみしっかりと洗い流すことで、トリートメント効果を持続させる。
Plus one technique
さらに効果を高めたい人はチェンジコンディショナーが◎。蒸しタオル後、お湯を入れた洗面器に髪を浸し、乳化させながらなじませたら、洗面器に残った洗い湯を再び髪につけて成分をしっかり行き渡らせると浸透率アップ。
Recommend Item
切れ毛・枝毛におすすめ
髪1本1本を潤いで満たし、ダメージを補修。R&Aヘアマスク 148㎖ ￥4,840／ジョンマスターオーガニック
ツヤを出したい人におすすめ
とろけるように髪になじみ、髪1本1本を美容成分で満たす。フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク 230g ￥1,078／ファイントゥデイ資生堂
パサつき・乾燥髪におすすめ
指通りのいいしなやかな髪が持続する。スティーブンノル モイスチュア リペアマスク 280g ￥1,980（編集部調べ）／コーセー
猫っ毛・ぺたんこ髪におすすめ
ハリコシアップ成分を加え、髪1本1本の立ち上がりをサポート。エミーム ボリュームアップトリートメント 200g ￥2,640※美容室専売品／ナプラ
キューティクルを整えてツヤを出す、正しいヘアドライ方法
髪は濡れた状態がいちばんデリケート。生乾きのまま寝てしまったり、自然乾燥に任せるとキューティクルが摩擦で傷み、きしんだ髪に。ドライヤーのあて方を意識しながら、頭皮から順にしっかり乾かすことで、天使の輪のようなツヤ髪に整えて。
キャミソール￥6,380／リルリリー（リルリリー トーキョー）
1 髪全体を優しく絞ったら、タオルを頭にかぶせて頭皮を揉むようにしっかり水分を取る。根元を押さえるように行う。
2 髪の中間から毛先は、タオルでプレスしながら水分をしっかり取る。ゴシゴシ拭くとキューティクルが傷むので摩擦はNG。
3 乾きにくい根元、襟足、耳上から順に乾かす。髪をかき分けながらドライヤーをフリフリして、地肌全体に温風をあてる。
4 髪を手ぐしでゆるく引っ張りながら、髪全体の9割を乾かしていく。キューティクルがめくれないように温風は上からあてる。
5 9割まで温風で乾かしたら、仕上げは冷風で完全に乾かす。手ぐしでゆるく髪を引っ張りながら全体にあててツヤを出す。
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キューティクルを整え、使うたびにしっとりとしたツヤを実感。ホリスティックキュアドライヤー モイストプラス ￥24,200／ホリスティックキュアーズ
まるでサロン帰りのような、水分を含んだしっとりと柔らかい美髪を作り出す。リファビューテック ドライヤー ビーシーモデル ￥36,300／MTG
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Photo_Toshiaki Kitaoka（L MANAGEMENT） Styling_Mika Nagaoka Hair&Make-up_Mayuko Shirouzu Model_Miku Kanemura（Hinatazaka46） Edit&Text_Miki Kuwamori Cooperation_AWABEES