●ヘアメークアップアーティスト・高橋里帆さんの場合……

『 時間は止められないから“その歳のベストな状態”でキレイに歳を重ねていきたい 』

重力に負けるのは仕方がないと思うようになりました。たるみやフェイスラインのもたつき、肌のハリ感、頰の位置、目の上のむくみなど言い出したらキリがないほど気になるところが出てきたけれど、20代のコみたいになれるわけじゃないし、がんばってすぐ結果が出ないものは受け入れることにしました。無理やり時間を止めてしまうと、不自然な時空のゆがみが発生してしまうと思うので、その歳のベストな状態であるようにしたいです。

私が注目しているのは口周りの筋肉の強化と体の内側から筋肉を鍛えること。顔だけではなく、全身のリフトアップをイメージしています。そのためには、定期的なサロン通いで冷えやむくみの改善をすることも大切にしています。

たるみやフェイスラインのもたつきなど、重力には逆らえないので、年齢に逆らわずキレイに歳を重ねていきたいと思うように。筋肉を鍛えたり、冷えを解消したりと体の内側からのケアに重きをおいています。

1. リンパを流してフェイスマッサージ。口周りの筋肉の筋肉強化が習慣に

「クリームにオイルを1滴たらすと、やわらかくなってマッサージしやすくなります。外側に向けてリンパを流した後は、ボリュームが欲しい頰に向かって肉を戻すようにして。口をすぼめて「ウ」の形でキープするトレーニングはマリオネットラインに効くので運転しながらやっています」。オモロヴィッツア フェイシャルオイル 30㎖ ￥15,000／エスティ フィロソフィ

2. 自律神経を整えてよもぎ蒸しでデトックス

「1週間に2回行くときもあります。飲むよりよもぎ蒸しの方が4倍体への吸収が良く効果が出やすいそう」。よもぎ蒸しと一緒に受けられる、リンパと骨、筋肉にもアプローチして自律神経を整える韓方オイルトリートメントも人気。韓方よもぎ蒸し￥5,000 韓方よもぎ蒸し付韓方オイルトリートメント（70分）￥13,000 ☎03-6804-8126

3. むくみが改善されるリッシュの美脚コースを受けます

「どうしてもついてしまう脂肪やセルライト、冷えによるむくみを改善するために1カ月に1回通っています。最初はほぐれるまで痛いけれど、だんだん痛くなくなります。即効性があって、脚がスッキリ細くなります」。高周波とリンパドレナージュを取り入れた独自のメソッド。月に2回できるとサイズダウンが可能。美脚コース（60分）￥18,500 ☎03-3455-8298

撮影／天日恵美子〈人物〉、皆川哲矢〈静物〉