皆さんこんにちは！

肌の乾燥が気になったり、体の冷えが気になる季節になりました。
こんな時に、私はハーブティーで体の内側から温めて、手足が冷えにくくなるようにしています。

特に、ハーブティーは体温を上げるだけではなくて、身体の状態に合わせて組み合わせると、エイジングケアにも最適です。私は飲み続けるようになってから、肌や代謝の変化をとても感じるようになりました。

今回は、私が普段から集めているおすすめのハーブティーをご紹介します。

■HARNEY & SONS AFRICAN AUTUMN

ルイボスティーをベースにして、ビタミンC豊富なクランベリーなどが入ったフルーティーな味です。
ルイボスには老化の原因となる活性酸素を取り除く効果（抗酸化作用）があると言われているので、内側からのエイジングケアにまさにぴったり！
私はお茶を選ぶ際には、ルイボスがベースになっているかどうかを見ることが多いです。（ルイボスはred teaやred bushなどとも書かれています）
また、代謝UPに効果的なハイビスカスも入っていて、私もとってもお気に入りの一つです。

HARNEY＆SONSは、NYのSOHOに本店のあるお茶のブランドで、日本では購入できる店舗が限られているので、私はいつもネットで購入しています。
友達へのギフトにすることも多いですが、飲みやすくて好評なのでおすすめです！

■ HERBORISTERIE　ヴァンルージュ

赤ブドウの葉でできたお茶で、少し酸味を感じる、さっぱりとして飲みやすい味です。
赤ブドウの葉には、果実の約300倍のポリフェノール（こちらも同じく抗酸化作用のある成分）が含まれていると言われています。また、血行を促進して身体を温める効果もあるので、くすみのケアにも◎。

寒くて身体が冷えやすい今の時期には特におすすめです。

ハーブティーは、色々な組み合わせで自分でハーブをブレンドして楽しむこともできます！

ヴァンルージュは免疫力UPの効果があるエキナセアというハーブとブレンドして飲むと、風邪やインフルエンザ予防の効果もプラスされて一石二鳥です！

HERBORISTERIEのハーブティーはコスメキッチンで購入できるので、是非試してみてください。

文／夏目頌子

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