【今話題の美容スポットに潜入】40代50代が知っておくべきケア天国

コロナ太りや運動不足の解消のため、美ST世代でも始める人が増えたパーソナルジム。安心の月額料金で通い放題、後半30分は有酸素運動やセルフエステなど様々なメニューから好きなものをチョイスできる話題のジムに潜入。自分に合ったジムを選ぶのが、続ける秘訣です！

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KARADA BESTA　＜月額¥32,780～で通い放題＞

セルフエステが充実！定額制で通い放題のパーソナルジム

☆SHOP DATA☆ KARADA BESTA 東京都渋谷区西原3-22-15 山田自動車ビル 2A 営業時間月～金 7：00～23：00／土日10：00～19：00 15日・30日休業 HP＆Insta gram：besta.tokyo ※関東を始め全国に店舗あり

1：【パーソナルトレーニング】30分

前半60分はパーソナルトレーニング
1回60分のうち、最初の30分はパーソナルトレーニング。丁寧に指導してくれるので、あっという間。初心者でも続けやすいと好評。

2：【セルフケア】30分

後半30分はセルフエステや有酸素運動
パーソナルトレーニング後は、個室内にあるクロストレーナーで有酸素運動をしたり、セルフエステマシンで気になる部分をケアしたり、最新美顔器（セルキュア）を好きに使えるのが魅力。また、400種以上のコンテンツが充実するミラーフィットを使って、ヨガをしたり、ストレッチでクールダウンすることも可能。1枠60分の予約制だから、ほかのゲストに遭遇することなく、一人で自由にエステマシン類を利用できるのが嬉しい。