中村里砂の美しさの秘密♡ 美髪や美肌をキープする5つのTips
美をアップグレードし続ける中村里砂ちゃんの最新ビューティTipsをお届け。トライ＆エラーを繰り返し、たどり着いた輝きの秘密をチェックして。
中村里砂のBeauty Tips
美髪を保つために特にヘアケアをがんばっています。ウェットブラシで優しく髪をとかしながらブローしたり、就寝時は三つ編みで寝るなど丁寧なケアを心がけてます。
カーディガン￥53,900／ディーゼル（ディーゼルジャパン） ブラウス￥11,969／ワイケイ（ムシンサ グローバル ストア） スカート￥16,999／H&M ヘアピンセット￥990／アネモネ（サンポークリエイト） ハイソックス￥1,540／タビオ シューズ￥14,300／ガールズソサエティ
Tips1 念入りなヘアケアで毛先までサラサラに
髪が伸びたので、ヘアケアを念入りにするようになりました。髪のダメージを補修するバイカルテとケラスターゼは毛先までしっとりとまとまるので使い心地抜群です。
左からリペアシャンプー FH+280㎖￥4,180、セラムトリートメント SS+250ｇ￥4,180／ともにバイカルテ（ホーユープロフェッショナル）
バン クロノロジスト R250㎖￥5,170、マスク クロノロジスト R 200ｇ￥12,650、ユイル クロノロジスト R 100㎖￥7,150／すべてケラスターゼ
Tips2 高濃度のビタミン美容液で肌荒れを回避
濃度の高いビタミンＣを塗るようになってから肌荒れが起きにくくなった気がします。朝と晩の1日2回、化粧水のあとに顔全体に塗ることでくすみも改善されました。
オバジC25セラム NEO 12㎖￥11,000／ロート製薬
ニット￥40,700／バウム・ウンド・ヘルガーデン（S＆T） Tシャツ￥12,000／キャロラインボスマンズ（エッセンス） スカート￥76,500／シュシュ/トング（エッセンス） シュシュ￥10,125／サンディー リアン（リディア）
Tips3 週２回の炭酸パックで肌をトーンアップさせる
プロデュースをするほどの炭酸パック好き。くすみが気になる日などに、美白効果のあるビズムを使うと肌がトーンアップしておすすめです。メイクノリもよくなりました。
薬用美白炭酸パック（5回分）￥7,150／ビズム
Tips4 最低でも1日に1.5ℓは水を飲む
普通のミネラルウォーターだと１日にたくさんは飲めないのですが、温泉水99は超軟水で甘くて飲みやすいので箱買いしています。常温でも美味しく飲めるところも◎。
温泉水99 500㎖ ￥178／エスオーシー
Tips5 朝ご飯のかわりにプロテインを愛飲
美しい髪や爪、肌づくりのために、朝からたんぱく質を摂取しています。ULTORAのプロテインは人工甘味料や添加物などが不使用で体に優しいところがお気に入り。
ホエイダイエットプロテイン 抹茶ラテ風味 1000g￥5,115／ULTORA
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Photography_Kaori Akita（Model）, Miyuki Otake（Still） Styling_Arisa Takeda Hair & Makeup_Mayuko Shirouzu Model_Risa Nakamura Text & Edit_Miki Kuwamori