本格的な便秘ではないけれど、なんとなくスッキリしない…そんな人は、間違った生活習慣が原因で宿便が溜まっているのかもしれません。本企画ライター稲垣もその1人。勇気を出して人生初の腸内洗浄に挑戦！その様子をレポートします。

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隠れ便秘に悩む美STライター稲垣が人生初の腸内洗浄にトライ！

この一年で下腹肉が蓄積し重い！

排便は2〜3日に一度あるものの、スッキリ感がなく半年に1回謎の腹痛に襲われます。今年に入り下腹肉が＋10cmと増量。野菜多めの食事制限をするものの痩せなくなってきました。

野菜生活が実は不腸に
朝はスムージー、昼はサラダと健康意識が高めなのは気分だけ（汗）。タンパク質や炭水化物の摂取量が少なく腸を冷やしていました。

やめられない悪生活習慣
子供が寝静まったあとのNetflix＋アイスがやめられません。寝る前4〜5時間の甘い物は、すべて脂肪となり腸も休まらないと聞き、凍りつきました。

大量の宿便を見て腸活の必要性を実感

カウンセリングを受ける
食事や排便、睡眠など生活習慣をヒアリングし血圧を測ります。腸の基礎知識や、腸活のアドバイスもあって勉強に。

横向きになって管を入れる
専用のノズルを直腸に挿入。違和感はありますが潤滑剤をつけるので痛みはなし。清潔な温水を腸の奥まで流し入れます。

いざ約45分の腸内洗浄開始
腸に流れて行く温水を感じつつ、腸のねじれや便が滞っている個所を確認。マッサージをし始めると腸が動き、管を通して大量の便が流れるのが見えてびっくり。

たった45分で下腹-6cm！

Before 70cm▶︎After 64cm

ガスも便も溜まりまくったかなり重症な腸内環境だったため、腸が骨盤底近くまで下垂し、下半身を圧迫していました。洗浄後は内臓ひとつなくなったくらいのぺ たんこ腹に！お腹回りの柔らガかさと軽さにも驚きです。

☆CLINIC DATA☆
対馬ルリ子 女性ライフクリニック銀座
東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス7F ☎03- 6228-6532（腸内洗浄専用ダイヤル）診療時間10：00〜13：00／14：00〜18：30 年末年始・不定期休診 ¥19,400〜（1回）

2024年『美ST』1月号掲載
撮影／山田 薫　取材／稲垣綾香　取材・編集／増野玲奈