01.抗酸化
体の「サビ」とも言われる「酸化」。紫外線をはじめとした酸化ストレスにより、体内で過剰に活性酵素が発生すると、くすみやシワ・たるみ、毛穴など、あらゆるエイジングの火種に。ポリフェノールの抗酸化作用に注目。

どちらもポリフェノールの一種である、アントシアニンがキー成分。（右）発酵×科学でエイジング肌に寄り添う新ブランド。水をほぼ使わず、黒米発酵液を使用。FAS ザ ブラック エッセンス200㎖ ￥11,550　（左）濃厚なとろみ化粧水が、乾燥でくすんだ肌をほぐすように柔らかく！ N organic Plenumスムーストリートメント ローション100㎖ ￥6,600（ともにシロク）

02.抗糖化
「糖化」とはたんぱく質と余分な糖分が結びつくことで劣化し、AGEsという老化促進物質が発生すること。体の「焦げ」とも言われます。くすみに打ち勝つには、透明感UPが重要。抗糖化ケアを掲げたアイテムが強い！

（右）2009年に業界で初めて肌の糖化に着目したB.A。くすみはもちろん、毛穴にも対応した化粧水。毛穴を目立たせないことで、透明感が一層増す。B.Aローション イマース120㎖ ￥13,200（ポーラ）　（左）うるおった明るい肌へ導く皮膚常在菌と抗糖化成分により、美白と透明感を両立。ディセンシア ホワイトF／L コンセントレート［医薬部外品］36㎖ ￥7,150（ディセンシア）

03.巡りケア
体の巡りが悪いことによって起きるのが、冬ぐすみの特徴。インナーケアで体を温めることで、巡りをよくしていきましょう。日頃から私も愛飲しているこの2品は、体をぽかぽかに温めながら、おいしい♡

（右）鉄分や食物繊維、たんぱく質、ポリフェノールなど、嬉しい栄養素がたっぷり含まれるなつめ茶。砂糖不使用なのに、ほんのりやさしい甘さ。なつめいろ韓方なつめ茶2g×24個入り ￥2,350（なつめいろ）（左）冷たいものを飲みたい時は、炭酸割りにしたコレがおすすめ！汗をかくためにお風呂前に飲むのも真理子流。飲む生姜の力265㎖ ￥1,080（セゾンファクトリー）