大人気ヘアメーク・室橋佑紀さんに聞いた「美白のためにしている夜のルーティン＆おすすめアイテム３選」
様々な美白コスメが溢れる今。確実なケアを探ると、美白肌のヒントは〝夜〟にありました。夜の過ごし方や夜に効果的な美白アイテムを見直して、最短距離で美白肌にたどり着こう！
美白は一日にしてならず！美容オタクなあの人のナイトルーティン＆ベスト美白アイテム
憧れの美肌を持つあの人が、日々実践している美白ナイトルーティンとは？スキンケアはもちろんのこと、美白と透明感は総合力がモノを言う！
ヘアメーク・室橋佑紀さん
美白とは…『くすみがなく、笑った時に頬にツヤ玉ができる肌』
＼室橋さんのベスト美白アイテム／
［右から］「敏感肌でも使えるデイリーレチノール。塗り終えた後の肌が、イキイキする感じがお気に入り」サムバイミー レチノールインテンスリアクティベイティングセラム 30㎖ ￥2,850（ワンダーライン）「使うたびに、透き通った明るい肌に。じわり温かくなるので、効果をより実感できる気がします」クレアス フレッシュジュースドビタミンドロップ 35㎖（私物） 「実は父が長年飲んでいるアイテム！健康的な父の肌を見て、私も今年から飲み始めました」フジミンハイ［第3類医薬品］96包入り ￥5,029（富士薬品）※個人の感想です
室橋佑紀さんのナイトルーティン
【19:30】
夕食はリコピン摂取を意識。トマトはほぼ毎日！
リコピンを摂取する目的で、時間に余裕があればトマト缶を使ってスープを作ります。ラクに済ませたい日は、ミニトマトをそのまま5〜7粒！
【21:30】
お風呂では重炭酸入浴剤とリンパマッサージのWで血行促進
重炭酸入浴剤のBARTHで体を温めると、疲れも癒やされます。さらに湯船でリンパマッサージをして血行促進。ukaのケンザンブラシで頭皮もほぐします。
【22:30】
スキンケアは肌状態を見て美容液を使い分け
水分補給のために、シートマスクは必ず。その後は肌状態を見て、美容液（ビタミンCならクレアス、レチノールならサムバイミー）を使い分けます。
【23:30】
就寝前のインナーケアで不要な活性酸素を除去する
不要な活性酵素を除去する目的で、シンリョウヘルスケアの高濃度水素ゼリーはマスト。他にも、ビタミンCが配合されているフジミンハイも摂っています。
ライター・棚田トモコさん
美白とは…『キメ細かいセミマット感と真っ白すぎないヘルシーさ』
＼棚田さんのベスト美白アイテム／
［右から］「美容液成分たっぷりなのに、油性も水性汚れも落ちるのが頼もしい」ララビュウ ホワイトニングCクレンジングミルク EX-L 150㎖ ￥3,960（潤子ララビュール） 「保湿と美白、シワ改善ができるオールインワン処方が嬉しい。疲れた日ラクちんで助かります」アネッサ スキンセラム［医薬部外品］ 180㎖ ￥2,728 ※編集部調べ（資生堂）「消費されやすく吸収されにくいビタミンCを体内に留めてくれる処方。健康維持のためのビタミンDも加わって、さらに心強い！」リポ・カプセル ビタミンC＋D 30包入り ￥8,964（スピック）
棚田トモコさんのナイトルーティン
【21:00】
夕食はくすみ解消のために代謝アップ＆抗酸化作用のある食材を
代謝を促すためには、緑黄色野菜（特にほうれん草、赤パプリカ）ときのこ類。また抗酸化作用のあるアーモンド、さらにタンパク質として卵か鮭を調理して食べます。
【22:30】
体の巡りをよくするために15分間の全身浴は欠かさず
血流を全身に回すために、全身浴で体をポカポカに温めます。ネットフリックスなどで動画を観ながら、毎日15分ほど湯船に浸かっています。
【23:30】
コットンパック＆マッサージ。血行をよくして肌に栄養が巡るように
肌はドライヤーをしながらコットンパックをします。余裕があれば、ボディマッサージも。血行をよくすることで、夕食で摂った栄養素を肌まで行き渡らせる努力を！
【24:30】
アロマの香りで睡眠の質を上げ、ビタミンC＋Dを飲んで就寝
ビタミンC＋Dは2〜3包。寝る直前にシゲタのアロマオイルのスウィートドリームを嗅ぐと深い眠りに一役！睡眠不足だと肌が回復しないので質のよい睡眠を意識。
撮影／田中 瞳〈人物〉、河野 望〈静物〉 ヘアメーク／George 取材／広田香奈 再構成／Bravoworks,Inc.