歯の健康は全身の健康の入口と言われていますが、更年期前後から虫歯や歯周病、嚙み合わせ、口臭と問題が増えてきます。美しい笑顔に白く整った歯は若々しく健康的。40代・50代がやるべき歯活で80歳で20本自分の歯を目指しましょう。

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毎日の自宅セルフケアが基本でとても大事！ケアグッズは正しく選んで正しく使おう

歯ブラシ：基本は直線型。サイズは親指の爪、硬さは普通。選びは用途に応じて

1.歯茎のマッサージにも最適。
【花王】ピュオーラ 36500ハブラシ〈やさしい〉￥363〈編集部調べ〉

2.超先細毛が隙間に入り込み汚れや歯垢を除去。
【スモカ歯磨】コスミオン デンタルブラシ￥366

3.先端2.5mmの超薄ヘッドで、密集した毛が歯にフィット。
【サンスター】オーラツー プレミアム ハブラシ なめらかフィット￥385〈編集部調べ〉

4.歯茎下がりを防ぎ歯垢もしっかり除去。
【ライオン】クリニカPRO ハブラシアラームハンドル￥330〈編集部調べ〉

電動歯ブラシ：お疲れ時の救世主は時短にもなる

1.毎分31,000回の高速振動。舌磨きブラシ付き。
【フィリップス】ソニッケアー 9900 プレステージ［シャンパン］￥59,310〈編集部調べ〉

2.1分間に22,000〜42,000回の音波振動。
【ヨシダ】クラプロックスハイドロソニックPRO［歯科専売品］￥24,750〈編集部調べ〉

2024年『美ST』7月号掲載
撮影／大槻誠一（A-1）〈静物〉　再構成／Bravoworks,Inc.

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