ここ最近著名人の発信やSNSの影響もあり、「シートマスク」を使用する人は増え、男女問わず人気アイテムに。ただドラッグストアやコスメショップには数多くのシートマスクがあり、どれを使ったらいいのか分からない…、という方も多いと思います。
今回は、シートマスクの使用についてのポイントや注意点、40代におすすめの成分など、イーメディカルクリニック麻布総括院長の髙橋栄里先生に伺いました。

教えてくれたのは・・・

イーメディカルクリニック麻布総括院長
髙橋栄里先生

都内美容皮膚科院長を歴任する一方で、毛髪へと研究分野を広げ、大手AGA専門クリニック院長を務めたのち、診療顧問に就任。
2019年10月に美容皮膚科・発毛治療のできる「イーメディカルクリニック麻布」を開院。各業界からのご指名も多く、肌育・髪育のプロフェッショナルとして活躍中。

シートマスクは、使用すると角質層に潤いを与えるため、保湿されることで肌のキメが整い透明感が増したり、ふっくらとハリが出て化粧のりもよくなります。毎日使えるもの、週1日を推奨しているものなどさまざまなシートマスクがありますが、まずは自分の肌に刺激感などないことが大前提。肌がゆらいでいるときは、肌のバリア機能が低下しているので、ピリピリと違和感を感じる時は使用を控えてください。また、シートマスクに含まれている成分によって効果も変わってくるので、ご自分の悩みに合わせて使ってみることをオススメします。

編集部セレクト！ お悩み別シートマスク12選

しわ、たるみが気になるなら…

︎ ✔︎ナイアシンアミド

「ナイアシンアミドは肌荒れ、シワ改善、美白の3つの有効成分として厚生労働省から医薬部外品の承認を得ている化粧品成分。刺激も少なく万能な成分です。」

FEMMUE ドリームグロウマスク（RR）

32ml×6枚入り　4,840円

2024年6月にリニューアルしたシートマスク。キー成分となるナイアシンアミドとカメリアオイルのコンビネーションはそのままに、グルタチオンやビタミンコンプレックスなどが新配合されています。ヒアルロン酸をコーティングしたシートがぷるんと気持ちいい。

Predia リンクル コンフィール ストレッチ マスク

20ml［医薬部外品］770円

シワを改善しながら、ふっくら上向きのハリ・弾力を与える薬用シワ改善シートマスク。シワ改善有効成分「リンクルナイアジン」が表皮と真皮にWアプローチ。2段階引き上げのWリフト形状×ストレッチ性・密着性に優れたシートでたるみがちなフェイスラインをググッと引き上げます。

✔︎バクチオール

「レチノールと同じような美容効果のある成分ですが、熱や紫外線に弱いレチノールと違い、バクチオールは比較的安定的な性質を持っているので、朝のスキンケアとしても使用できます。肌にハリを与え、小ジワを改善する効果が期待できるだけでなく、肌への刺激が少なく、敏感肌の人も使いやすい成分です。」

Make.iN バクチオール+セラミド フェイスマスク

10枚 160ml 1,540円

『次世代レチノール』と呼ばれるバクチール配合。肌のターンオーバーを活性化させ、メラニンを排出するため、シミの予防と改善が期待できます。紫外線にも強く朝から使用もできます。国産の高密着、高浸透のストレッチシートが乾燥しがちな肌表面にピッタリ吸着します。

くすみが気になるなら…

✔︎ トラネキサム酸

「肌荒れを防ぐ成分、シミの改善に効果のある成分として、厚生労働省に認可されていて、医薬品だけでなく、医薬部外品にも配合されている成分。現在は、シミの一種でもある肝斑（かんぱん）の治療薬としても広く使われています。」

トランシーノ®︎薬用 ホワイトニング フェイシャルマスクEX

20ml×4枚 [医薬部外品] 1,980円（編集部調べ）

美白有効成分「トラネキサム酸」に加え、肌あれ防止成分「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合し、シミの原因となる紫外線ダメージを根本からケア。しっかりとした厚めのシートが肌の凸凹にしっかりとフィットしながら、シルクのようななめらかな感触も嬉しい。

✔︎ グルタチオン +ビタミンC

「美白効果があるとして有名なグルタチオンは、ビタミンCを強化する作用があり、合わせて使うことで相乗効果を発揮してくれるんです。くすみが気になる時は是非グルタチオンとビタミンCが一緒になったものを使うのがオススメです。」

ナンバーズイン 5番 白玉グルタチオンCふりかけマスク

27ml 290円（編集部調べ）

98％純リポソームグルタチオンとビタミンCが配合され、透明感のある明るい肌へと導きます。ビタミンCパウダーをかけて作った黄色いフィルムのマスクを顔につけることで、しっかりとビタミン補給ができます。

VT CICA ビタチャームマスク

9枚 140ml 759円（編集部調べ）

乾燥によってくすんだ肌のトーンアップをサポートするビタミンCと、肌荒れをケアするグルタチオンの強力なネットワークで、より明るく透明感のある肌へと導きます。ベタつきがなく爽やかなエッセンスなのに高保湿でしっとりとうるおう。

肌荒れが気になるなら…

✔︎ CICA

「韓国コスメから人気が出た成分。ツボクサという植物から抽出されたCICAは、炎症を鎮めながら肌のバリア機能を強化するため、肌が敏感になっているときも使用できる成分です。」

メディヒール　ダーマシナジー ラッピング マスク カーミング

25ml×4枚 1,540円

ティーツリーとシカのW成分が肌を保護し、肌荒れ防止をケアします。リポソーム化されたエッセンスが素早く肌に浸透して肌にうるおいを与えます。ヴィーガン認証のマイクロファイバーシートを使用。

AESTURA　エイシカ365 クイックマスクパッド（部分用パック）　

60枚  7cm×7cm 2,860円

シートを広げる手間がいらないから、朝の忙しい時間もささっと使えるのが嬉しい部分用シートマスク。高密着シートが肌にピタッと張り付くから、メイク前に朝ごはんを食べながら頬に貼って使えます。しっかりと潤い補給し、なめらかな肌へと導きます。

✔︎︎ グリチルリチン酸ジカリウム

「グリチルリチン酸ジカリウムは抗炎症作用により、医薬部外品（薬用化粧品）の肌荒れ防止有効成分として厚生労働省に承認されています。甘草（カンゾウ）という植物由来の成分で炎症による腫れや痛みを緩和し、刺激も少ないです。」

Yunth 薬用 美白シートマスク

21ml×6枚 1,980円

1枚に70回分の美容液成分配合。美白有効成分「トラネキサム酸」と肌荒れ防止成分「グリチルリチン酸ジカリウム」がシミや肌荒れの根元からアプローチします。医療用としても使われているコットン100％の不織布を使用。

乾燥が気になるなら…

✔︎︎ ヒアルロン酸

「安定性・安全性の高い高分子の保湿成分で、水に溶けやすく、油分とは違うしっとりとした質感を引き出すことができます。肌なじみが良く、角層の水分量を高めながら、しっとり感やなめらか感を感じさせ保護膜をつくってくれます。」

SHIRORU ぷるるんフェイスマスク

25ml 550円

5種類から成る優れた保水力のマルチヒアルロン酸が肌にしっかりと浸透し、モイスチャーバランスを整えます。化粧水、乳液、美容液が含まれているので、1枚のシートでスキンケアが完了します。吸液性、保液性、密着性に優れた高保湿なシートマスクを使用。

dr’s room　フォギー＆ムーパック

30ml 1,650円

肌のハリ低下や毛穴に着目し、ふっくらとしたうるおい肌に導く4種のヒアルロン酸を配合。植物由来のバイオセルロースシートを使用し、水分保持性に優れ、最新保湿成分であるヒト脂肪幹細胞順化培養液エキスや肌荒れを防ぐ温泉酵母（加水分解酵母エキス）などの美容成分もしっかりと肌へと届けます。

✔︎ セラミド

「保湿と肌バリアを担う重要な成分。セラミドが不足した肌はバリア機能が低く、乾燥・肌荒れ・キメの低下などの肌トラブルにつながります。」

クオリティファースト ダーマレーザー SUPER CERAMIDE100

7枚 770円

高濃度セラミドとレーザー発想の浸透システムで、肌本来のうるおい力を底上げ。コットン生まれのオリジナル長繊維不織布シートを採用し、美容液をたっぷりと含んだ密着性の高いシートが肌にピタッとフィットします。

お問い合わせ先

エストラ 0800-080-9880
クオリティファースト　0120−963−190
トランシーノ　0120-013-416
ナンバーズイン　050-5532-4860
メディヒール　0120-369-456
dr’s room 0120-947-807
FEMMUE 050-8880-4411
Make.iN  072−861−5180
Predia 0120-763-327
SHIRORU 0120-460-360
VT 03-6709-8383
Yunth 0120-660-337

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撮影／公文一成（光文社写真室）取材／沢 亜希子