モデル畑野ひろ子さんが「美容のため」にとても大事にしていること3つ

STORYで活躍するモデル・畑野ひろ子さんの「腸活生活」とは? 美と健康に活かす腸活賢者の声を聞いて、明日からしなやかな腸を目指しましょう。

▼あわせて読みたい
20代30代があって今がある!モデル高垣麗子さん、畑野ひろ子さんの”美の歴史と腸活”とは


【Tips1】1日中温活を徹底

カイロや腹巻き、朝の白湯、夜の入浴 etc...

蘇芳バス ¥3,800/意一堂(By Emotion)

台北から上陸した、意一堂のカイロを首やお腹にあてて温活。レンジでチンして繰り返し使えるカイロは、ほんのり生薬の優しい香りに癒されます。デトックス効果が絶大な入浴剤は、なくなるたびに買い足します!

【Tips2】家族みんなで運動習慣を

私は週3のピラティスとウォーキング、娘はダンス

ライフワークのピラティスは、つい頑張りすぎてしまう心を解放する時間。母親としての責任感でいっぱいだった考えから、時には家族に甘えてもいいんだと思えるように。

【Tips3】甘いものは整腸作用を意識

はちみつやオリゴ糖 etc...

運動は家族それぞれのタイミングで励んでいますが、食事はみんなで共通しているので、口にしたものから体が作られることを常に意識。梅や梅酢も常備しています。

撮影/大森忠明 ヘア・メーク/陶山恵実 スタイリスト/朝倉 豊 取材/松葉恵里 ※情報は2024年9月号掲載時のものです。

おすすめ記事はこちら

「腸活おつまみ」で夫婦時間が盛り上がる!

ナムルの黄金レシピ|坂井美穂のキッチンの薬箱vol.30

ずっときれいなSTORYモデル8人が「内側からとりいれている」こと、こっそり聞きました!

STORY