大河ドラマ『光る君へ』や話題の超大作『ゴールデンカムイ ―北海道刺青囚人争奪編―』（WOWOW）、ひ弱なサラリーマン役を演じた『無能の鷹』(テレビ朝日系)など、2024年に公開の作品で多くの話題をさらった塩野瑛久さん。
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――数々の話題作に出演されて、撮影も同時進行で大忙しな1年だったかと思います。そんな塩野さんの健康を維持する方法は？

健康につながっているかは分からないんですが、ビタミンCを欠かさず飲むようにしています。とは言ってもこの1年はちょっと体調を崩しがちでした（笑）。
健康もそうですが、体型管理も気にしています。甘いものが大好きで食べたら食べるだけ太るタイプなんです⋯。

――忙しい日々を乗り切るときに“やる気の源”になっているものは？

自分の時間を一瞬でも持つことですね。その究極系は“寝ること”になってしまうんですが（笑）。「一旦、明日のことは忘れて、この1時間は好きなアニメを観る！」って決めたら、その時間は自分の趣味に全力で没頭することにしています。
「やばい、やばい、やらなきゃ⋯」と考えすぎず、意識をちゃんとコントロールしたいなと思っています。