アトピーやアレルギーに悩む【超敏感肌さん】８名に聞いた「おすすめケア」23選

長年敏感肌とつき合い続けている美のプロが、数々の経験を経てたどり着いた最終結論！美のプロが実践する「ゆらぎかけ対策」をご紹介！

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美のプロの予兆を感じる…ゆらぎかけ対策

1.季節の変わり目、ホルモン、メンタルがダイレクトに肌不調に

菌バランスを整えてバリア機能改善
dプログラムのローションは、肌荒れ時に崩れた常在菌のバランスを整えてバリア機能をサポート。赤みや乾燥などのトラブルを回復し、肌を落ち着かせるのでとても信頼しています。dプログラムバランスケアローション MB ［医薬部外品］ 125ml ￥3,740（資生堂）

揚げ物は控えて、甘いものはなんちゃってチョコ
大好きな揚げ物は我慢。甘いものを欲したら、有機ココアパウダー、ココナッツオイル、メープルシロップで作った“なんちゃってチョコ”をちまちまといただきます。

大学生の頃に自分の肌が薄くゆらぎやすいことを認識。心身どちらかが弱っているとき、強いマッサージや化粧品で乾燥や赤みが出る傾向が。

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2.自分に合うコスメとの出合いで、年中ゆらがない安定肌に！

敏感肌克服！お守り美容液＆サプリ
重度の敏感肌・赤ら顔を救ってくれたワクチナイザーは毎日使って早4年！季節の変わり目もゆらがないように。敏感肌と密接な睡眠不足を改善してくれたプラセンタも不可欠。1.インテンスプラセンタブタ 20ml ￥1,300〈編集部調べ〉（TOKYO PLACENTA 20cc） 2.Re：CODE ワクチナイザーX 30ml ￥16,500（エルムジャパン）

クレンジング前の予洗い＆マッサージがマスト
いきなりクレンジングすると、肌表面についた花粉や細かい汚れを肌に塗りこむことに。ぬるま湯でさっと顔を水洗いしてから、ティッシュで押さえるようにふきとるワンステップを。また、皮膚温が低いと感じたらマッサージして血行促進→代謝アップを。

皮膚が薄く赤みが出やすい肌質で、10代の頃から合わない化粧品を使うと赤みが。皮膚免疫までトータルケアするコスメで敏感肌を克服！

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3.敏感肌の大敵・冷えと乾燥は全身まるごとケア！がマイルール

発汗入浴で深部まで温めて低刺激バームで全身に潤いを
ソソのバームは、もともと肌が弱い私でも刺激を感じずに顔から体までしっかり保湿できます。アユーラの入浴剤はサウナのように深部からしっかり温まり、透明な汗が出て内臓の働きが活発になる感覚。肌の内側から調子が良くなるのを感じます！1.ソソスージングバーム 50g ￥3,520（SS by WHOMEE）2.薬用ハーバルホットスパ［医薬部外品］ 8包￥2,200（アユーラ）

乾燥性の敏感肌。もともとチーク部分にカサつきがあるのに加えて目の周りもガサガサ肌になりがち。ひどくなると腫れて目が開かないことも。

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4.超敏感肌は労って鎮めながら保湿で強化する

全方位隙なしの労りケアで、肌を安定
乳液は肌が潤い柔らかくなるので、時短で確実なケアに。洋服のスレさえ気になるときは入浴剤でお湯を柔らかくし、巡らせて肌の代謝を上げるため1日1.5Lの温泉水とサプリもマスト。1.ケアセラ AP高保湿先行バリア乳液 130ml ￥1,870〈編集部調べ〉（ロート製薬） 2.温泉水99 500ml ￥187〈編集部調べ〉（エスオーシー） 3.あおつぶボトル 750粒入り￥5,616（青粒） 4.キュレル入浴剤 420ml ￥1,100 ［医薬部外品］〈編集部調べ〉（花王）

幼少期からずっと超敏感肌で、年代ごとに肌悩みと闘ってきた人生。合わない化粧品を使うと数日で赤みやニキビが出てしまいます。

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5.コスメの成分を厳選して攻めと守りの両立ケアを！

肌荒れ防止成分配合のケアで、守りながら攻める
荒れそうなときは保湿や抗炎症ケアに特化したいけれど、可能な範囲でエイジングケアも進めたい。ル・セラム Ⅱで始めて、抗炎症作用のある雪肌精の化粧水、ディセンシアのクリーム仕上げがフルコース。肌への刺激が不安な美白美容液も、肌荒れ防止効果のあるHAKUなら安心。

1.薬用雪肌精ブライトニングエッセンスローション［医薬部外品］ 200ml ￥3,850〈編集部調べ〉（コーセー）2.ル・セラムⅡ 50ml ￥29,700（クレ・ド・ポーボーテ）3.HAKU メラノフォーカスIV ［医薬部外品］ 45g ￥11,000※2/21発売（資生堂）4.ディセンシーブライトリフトクリーム［医薬部外品］ 30g ￥10,450（ディセンシア）

花粉、寝不足、乾燥や季節の変わり目に痒みや赤みが出やすいタイプ。また、メイクとクレンジングの過不足で肌荒れが起こる傾向も。

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6.処方薬ケア＆内外からの保湿が肝！炎症は初期段階で解消

体の内側からの保湿と発酵クリームで肌をガード
ゆらぎかけたら低刺激で保護力が高いFASのクリームを。黒米由来の発酵成分が、自分の肌に合うように感じます。あわせてインナーケアは、水分保持力を高めるオルビスのディフェンセラを。アトピー性皮膚炎の子供のために開発されたと聞いて信頼してます。1.オルビスディフェンセラ 30包￥3,456（オルビス）2.FAS ザブラッククリーム 50g ￥15,140（シロク）