女子会ノリで一緒に朝トレ！ウェルネスコミュニティが盛り上がっているらしい
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お揃いのグッズを着たり、行くたびに新しい人と出会えたりと、様々な楽しみ方が増えていると今注目の「社会人のサークル活動」。今回は、女子会ノリで参加でき、運動を通して同世代の友達もできちゃう「ウェルネスコミュニティ」に参加したライター石津の体験レポートをお届けします！
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【WELLNESS】
女子会のノリで参加できて、運動をきっかけに同世代の友達ができるなんて、こんなにヘルシーなことないかも！
【8:00】
代表のYurikaさん、AkariさんもCLASSY.世代！
同世代の人と汗をかいて、モチベーションをあげたいと思ってきました！
【9:00】
プロテインで乾杯〜！
今回参加したのはサーキットトレーニングというややハードなトレーニングの日。朝8時、会場の渋谷宮下パーク内にある「GRIT NAITION」に集合。ジムに通っていたこともあるけど、みんなについていけるか心配な気持ちを抱えつつジョイン…。まずは、ストレッチで体をほぐし、グループに分かれて簡単なアイスブレイクの自己紹介タイムに。運動経験が豊富な人もいれば、初めて参加する人もいてちょっぴり安心。一人で参加している人も多く、運動しながらすぐ打ち解けられるので、友達作りにもピッタリかも（女性限定だから、参加しやすいのもいいところ）！サーキットトレーニングは3人1組となり腹筋、スクワットなどそのほか道具を使った6種目のトレーニングを1セットずつ制限時間内でローテーション。アップテンポな音楽とインストラクターの先生の指導の元、参加者同士で声をかけ合いながら、ちょっと辛くても楽しく汗をかけちゃう！最後は全員で円になってバーピージャンプ。みんなで汗を流したら、甘酒プロテインで乾杯してこの日は終了。終わった後は疲労感というよりもスッキリ爽快！久しぶりに激しく運動したので、この日の夜はしっかり筋肉痛。入念なストレッチも欠かさずに！
みんなでラン練習会やトレイルランなども開催。フルマラソンに出場のため、ヘルスケアのためなど目的はバラバラだけれど、仲間がいればやり切れる！企業とコラボしてのオリジナルフード開発や関東以外でのイベント開催も。
＼石津のつぶやき／
みんなで朝トレすると自己肯定感もアップ。終わってからもコーヒータイムやブランチもできて1日が大充実で、いいことずくめ！
◼︎Cocochii（ココチ）
誰でもラフに女子会感覚で参加できるジャンルレスなウェルネスコミュニティ。初心者も、日頃から運動をしている人もみんなが運動を楽しめる場を提供。ランニング・ヨガ・ダンスなど様々なアクティブコンテンツを用意。
主な活動拠点：東京
部員数：約500人
年齢層：20代〜30代半ば
活動頻度：月に5回以上
Instagram：@cocochii.official
撮影／古末優一 取材／石津愛子 編集／大島滉平 撮影協力／LOCOK ウェルネス ガーデン、BONUS TRACK 再構成／Bravoworks,Inc.
※CLASSY.2025年5月号「大人のクラブ活動、増えてます」より。
※掲載中の情報は誌面掲載時のものです。