「私たち、結婚して何年経ってもラブラブです！」40代夫婦のデート事情は？うまくいくコツは？
以前、読者の皆さんに「ママたちの夜のお出かけ事情」を調査した際に、チラホラ耳にしたのが「夫とのデート時間を意識してたまに作っている」と言う声。
結婚して何年経っても仲良し！ という夫婦の中には、定期的に夫婦デートの時間を設けている人たちが多いようです。
今回は、STORY読者の皆さんにアンケートを実施。30代後半〜50代前半の女性を中心に、夫婦デート事情や夫婦での時間の過ごし方を調査しました！
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夫婦デートの頻度は？ 夫とのデート事情、STORY読者151名に聞きました！
今回は、151名のSTORY読者の皆さんを対象に、夫婦デートの実態を調査。読者の皆さんは、どのくらいの頻度で夫婦デートの時間を設けているのでしょうか。また、どんな風に夫とのデート時間を過ごしているのか、リアルな声を聞いてきました！
◇「現在、どれくらいの頻度で夫婦デートしていますか？」（151名）
最も多かったのは「デートはしない」（24％）というリアルな声。4組に1組以上は夫婦の時間を特に設けていない現状が明らかに。
一方で、「週1」（20％）や「月1」（22％）と、定期的に夫婦デートをしている人たちも一定数いるようです。
月1以上の頻度でデートしている人は全体の42％にのぼり、日常の中で意識的に夫婦の時間を確保していることがうかがえます。
◇現在、１回の夫婦デートは何時間くらいですか？（設問１で「デートしない」「その他」を回答した45名を除く106名）
最も多かったのは「2〜3時間」（54％）という回答。半数以上の夫婦が、ちょっとした外出スタイルのデートを選んでいることがわかりました。
一方で、6時間以上のデートをしている夫婦も全体の約40％。結婚して夫婦になってからも、時間をかけて向き合うデートスタイルを貫いている人たちも少なくありません。
さらに「泊まりがけ」や「丸1日」といった、特別感のある時間を楽しんでいる人も少数ながらいるようです。
◇主にどんな夫婦デートをすることが多いですか？（複数選択可）
2～3時間のデートにちょうどいいのか、ランチデートが圧倒的な結果に。ランチの後の流れで行くのもあるのか、ショッピングが次点。3つめはディナーとドライブ、4つめはカフェと日帰り旅行、5つめは映画と宿泊旅行がそれぞれほぼ同率となりました。
その他には、野球観戦、音楽ライブ、ウォーキングなど趣味の時間を共有するデートの回答もありました！
夫婦デートをする最大のメリットとは？ 夫婦デートをする理由と、その魅力を聞いてみた！
最も気になるのが、夫婦デートをしている皆さんが実際に感じている「夫婦デートの魅力」。家の中でも顔を合わせているふたりが、あえて外でのデート時間を設けるのには、どんな理由があるのでしょうか？
◇夫婦デートをする理由を教えてください（複数選択可）
やっぱり「楽しいから、好きだから」という回答が圧倒的多数！ 夫婦デートが“義務”ではなく“楽しみ”であることがうかがえる結果に。
次いで「コミュニケーションを取るため」「関係維持のため」といった、意識的に夫婦の時間を大事にしたいという声も多く、日常の中で夫婦関係をていねいに育てている様子が伝わってきます。
ー夫婦のコミュニケーションのために
・子どもや家族のことについて、真剣に膝を突き合わせて話すことができる（家だと話せないことも多いので）。また、夫婦デートをしていると、子どもたちが「仲いいね」と嬉しそうにしてくれること。 （44歳／パート・アルバイト）
・お互いの好きなことや楽しいことを共有し、より楽しめるのが魅力です。（46歳／会社員）
・いつもと違う環境で、リラックスしながら2人の時間を過ごせる。（45歳／専業主婦）
・お互いに普段考えていることや思っていることをゆっくり話せるので、相手を理解し合える大切な時間だと思っています。（40歳／会社員）
ー子育てから一時的に解放
・子どもといる時の親としての時間ではなく、男女の関係、パートナーの関係に戻れる大切な時間。（37歳／会社員）
・子育てから一時解放され、夫婦で余裕を持ってコミュニケーションが取れること（38歳／会社員）
・子連れでは行けない店に行ける。（45歳／専業主婦）
ーもう一度、恋人のような関係に……
・いつまでも新鮮でいられる。（54歳／パート・アルバイト）
・日常を少し離れて、お互いの大切さをあらためて感じられること。結婚して時間が経っても、新しい発見があったり、一緒に過ごす楽しさを再確認できたりするのが素敵だと思います。特別な場所でなくても、いつもと違う時間を共有するだけで新鮮な気持ちになれるのが魅力です。（36歳／会社員）
・いつもの家事を離れて二人で楽しむ、とっておきの時間です。（37歳／専業主婦）
・結婚してさすがに落ち着いたとはいえ、子どもの前では見せない一面があるのでワクワクします。（40歳／専業主婦）
・外出すると恋人同士の時間になります。（44歳／パート・アルバイト）
忙しい40代夫婦たちは、夫婦デートの時間をどのように捻出している？
ゆっくり夫婦で過ごす時間を設けたくても、家事や育児、仕事に追われてなかなか時間が確保できないという人も多いのではないでしょうか。忙しい二人のスケジュールを合わせるのも簡単ではなさそうです。
タスクに追われるSTORY世代の皆さんがどのように夫婦デートの時間を捻出しているのか、工夫していることを教えてもらいました。
◇夫婦デートの時間を設けるための努力や工夫していることがあれば教えてください
・子どもたちのお昼ご飯は作り置きで用意し、夕飯を作る時間までには帰宅する。（41歳／パート・アルバイト）
・出不精の夫の興味を引くイベントに誘うようにしています。（41歳／会社員）
・普段からお互いの予定を把握し、事前に「この日はデートしよう！」と決めておくようにしています。また、長時間の外出が難しいときは、ランチやカフェなど短時間でもデート気分を味わえる場所を選ぶことで、無理なく楽しめるよう工夫しています。（36歳／会社員）
・子どもを預かってもらえるように、普段から義父母との良好な関係作りに努めています。（45歳／専業主婦）
STORY読者たちの“夫婦デートファッション”は？
日頃からファッションを楽しんでいるSTORY読者だからこそ、気になるのが夫婦デート時のファッション！ 皆さんはどんな服装で夫婦デートに行きますか？
◇夫婦デートに行く時はどんなファッションが多いですか（複数回答）
「パンツスタイル」が圧倒的に多く、動きやすさやアクティブなシーンを意識したコーデが主流のよう。一方で「スカートスタイル」や「ワンピース」も一定数選ばれており、夫婦デートでは女性らしさや“ちょっと特別な感じ”を意識した装いを選ぶ人が多いのかもしれません。
スウェットなどカジュアルスタイル派もいますが、気負わなくて良いファッションが楽しめるのも夫婦ならでは！
◇夫婦デートに行く時のファッションで、いつもとは変えていることや異なること、意識しているポイントは？
ー夫婦デートだからこそ特別に……
・夫のコーデに合わせる。（52歳／会社員）
・子どもがいるときは、動きやすさ優先で汚れても良いものを選びますが、夫婦デートの時は、夫が喜んでくれて気分が上がりそうなファッションを選びます。（37歳／専業主婦）
・いつもよりキレイめにして、夫が好きそうなファッションにしています。（38歳／会社員）
・お揃いのコーデにする。（52歳／パート・アルバイト）
ーいつもより少しだけ気合を！
・しっかりメイクをして、おしゃれする。（45歳／会社員）
・アクセサリーをつけたりして、可愛らしい雰囲気を心掛けています。（36歳／パート・アルバイト）
・普段より少しキレイめな服装を意識しています。デートの場所に合わせたコーデを選び、アクセサリーやメイクもいつもよりていねいに仕上げることで特別感を演出。ちょっとした香水をつけるのも、気分が上がるポイントです！（36歳／会社員）
・いつもより少しヒールが高い靴をはく。（38歳／専門職）
・いつも仕事着なので、スカートやワンピースなど普段あまり着ない服を着ています。アクセサリーもその時だけつけるようにしています。（40歳／会社員）
ー夫婦だからこそ気張らずに
・屋外イベントが多いので、動きやすい服装にしています。（41歳／会社員）
・全体的にシンプルなファッションを意識しています。あまり気取りたくないので。（47歳／パート・アルバイト）
・車移動が多いので、動きやすさ重視です。（52歳／会社員）
夫婦デートの忘れられない思い出、教えてください！
夫婦デートを通して、忘れられない体験や予想外のハプニングなどの思い出ができた人も多いようです。
読者の皆さんの体験談を聞いてみたところ、ほっこりするような素敵なエピソードがたくさん集まりました。
◇結婚後の夫婦デートで、特に印象に残っているエピソードがあれば教えてください
ー楽しかった夫婦デートの思い出
・青春18きっぷを使って、二人で城崎温泉日帰り旅行を楽しみました。(37歳／専業主婦）
・鎌倉の食べ歩きで、お互いの好みの食べ物を一口ずつ食べ合う事で、食わず嫌いが発見できました。（52歳／会社員）
・鉄板焼屋さんのパフォーマンス料理に、夫婦揃って歓喜の声をあげたこと。（41歳／会社員）
・飛行機で函館に行き、日帰りで塩ラーメンだけ食べて帰ってきたこと。（46歳／会社員）
・映画館デート。感動的なシーンで一緒に泣きました。（44歳／パート・アルバイト）
ー夫婦で再発見！
・まぜそばをランチで食べに行ったのですが、想像以上に美味しくて夫婦でお蕎麦にハマるきっかけになりました。（37歳／会社員）
・夏フェスで気になるバンドができ、そこから10年以上、２人でライブに通い続けていること。（46歳／会社員）
・登山するつもりはなかったのですが、神社へのルートがけっこう本格的な登山ルートだと現地でわかり、1時間必死で登り続けました。夫婦で励まし合って手を取り合い、普段とは全く違うデートで意外にも楽しかったです。（40歳／会社員）
ー特別な思い出や記念日
・独身の頃に行ったデートコースを再現してみました。楽しかったです！（36歳／パート・アルバイト）
・結婚式を挙げたレストランに食事に行きました。（41歳／パート・アルバイト
・二人で初めて出会った場所に行って、思い出を話したのが印象に残っています。（37歳／会社員）
ー何気ない日常
・結婚記念日に仕事を休むことができなかったのですが、夫が夕飯を用意してくれました。（52歳／契約・派遣社員）
・夫の仕事が多忙な時期は、ただ一緒にスーパーで夕飯の買い物をするだけでも最高に幸せなデートだなぁと思いました。遅い時間になってもまだ一緒にいられて、同じ家に帰れることが嬉しかったです。（37歳／専業主婦）
ー思わぬハプニングが……！
・二人で映画を観ていて、あと少しで終わるというタイミングで、保育園から電話が……！ 子どもが発熱したので、お迎えに来てくださいと言われたこと。（45歳／専門職）
・久々に手をつないだら夫が恥ずかしかったようで、すぐに手を離されてしまいました。そのうち慣れるといいなと思います。（51歳／専業主婦）
▼読者の皆さんから届いた、夫婦デート中の画像をいくつかご紹介
読者の皆さんに聞いた「夫婦のデート事情」を紹介しました。
結婚して何年か経つと、恋人だった頃の空気感が薄れてしまうのは一般的なこと。ところがたまにデートをすることで、お互いに新鮮な気持ちになれて、気分転換にもなりそうです。
安定した夫婦関係を維持するために、たまには二人きりで外で過ごすデートの時間を作ってみるのも良いかもしれませんね。
取材／小澤サチエ
※本記事は、STORYweb会員読者向けアンケート（2025年3月24日～4月3日実施）の結果を元に構成しています
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