美髪のために「洗髪は2日に1回！」だからこそ大事にしていることとは？【美容のプロの頭皮ケア】
年齢を重ねても衰えを感じない、健やかな髪が印象的な美容賢者に実際にやっている土台ケアを聞きました。今回は「元井里奈さん」に教えていただきました！
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教えてくれた美容賢者は…
毛髪診断士・メノポーズカウンセラー
女性ホルモン、更年期などにも精通し、抜け毛や薄毛に悩む女性へのアドバイスを行う。ヘアケア製品も開発。
1.イチオシ頭皮スペシャルケア
シャンプー前ブラシは毛流れと逆に
シャンプー前の頭皮ブラッシングは毛流れと反対向きに行うのがコツ。血行促進はもちろん、毛根周りの皮脂汚れが落ちやすくなります。
2.頭皮のためのルーティン
シャンプーブラシで皮脂汚れオフ
頭皮の負担を減らすため洗髪は2日に1回（特に汚れた日は別）。そのかわり洗う時は皮脂汚れをしっかり落とします。
髪が硬めで多くてもブラシが地肌に届く。スカルプビュート シャンプーブラシ ハードタイプ ￥1,320（ベス工業）
3.美髪を育むインナーケア
キングアガリクスサプリで内側からケア
世界的に希少なキングアガリクスというキノコが主成分のサプリ。亜鉛やビタミン、たんぱく質なども含有し幅広い栄養成分を摂れます。
ヒト臨床試験データをもとに開発された実力派サプリメント。美ルート 120粒入り ￥14,040（サンプライズ）
4.＋αでやっておいたほうがいいこと
お風呂で頭湯！頭皮を温めてほぐす
たまにお風呂の中に頭を浸して、自宅で頭湯をします。頭皮が温められて気持ちもリラックス。その後、髪や頭皮を洗い、汚れをオフします。
5.行きつけサロンメニュー
美髪専門の美容師サトウヨウスケさんのサロン
自宅に帰った後の髪の綺麗さを考えて、マンツーマンで髪質に合わせた施術をしてくれます。
Real me恵比寿店
住所：東京都渋谷区恵比寿西2-2-5 GOビル 3F
営業日：9:00〜21:00 不定休
2025年『美ST』7月号掲載
撮影／山下忠之 取材／伊藤恵美 再構成／Bravoworks,Inc.
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