忙しくて続けられなかったり、高くて通えなかったりと、継続するのが難しいという声も多いパーソナルジム。そんな悩みに応えるべく、成功している読者のジム選びにフォーカス！今回は、少ない時間でも運動してる実感が得られるEMSで筋トレできるジムをご紹介します！

1レッスン20分で通常の運動の4時間分の効果が得られると話題のEMSを使ったジム。短時間のレッスンなら仕事や予定の合間にも行きやすい。短期間でしっかりと効果を得られるのがポイント高め。

友人との予定の前や隙間に1レッスン。20分でしっかりと効果も出て、時間も有効活用できるから一石二鳥！

運動経験ゼロだからこそ通いがいがあるEMSを使ったジムは、タイパもいいから通い続けやすい！

筋肉の使い方がわからない初心者でもEMSとトレーナーのサポートがあるから安心して、筋トレに励める。

腹筋2万回の運動量を実現する電磁パルス痩身マシン『マグニート』を組合せたメニューも。

指導してくれたのは髙木涼葉さん（右）
“頑張りすぎずに頑張る”をテーマに運動が苦手な方や女性ならではの悩みに合ったトレーニングを提案。

オススメしてくれのは西野里咲さん（左）
大手EC企業から、外資美容メーカーへ転職。デスクワークが多く体の不調を感じBCTに入会し、2年経つ。