長年抱えてきた自分のコンプレックスと、とことん向き合ってポジティブなアクションを実行！今回は、夏と共にやってくる「二の腕問題」を解消するべくボディメイクに取り組んだ、インフラ関係勤務／寺松明日香さんの実例に迫りました！

◼︎寺松明日香さん／32歳・インフラ関係勤務
真夏は断然ノースリ派なので「今年こそは！」と思いつつ怠惰を続けて数年…。去年からゆる～く二の腕やせエクササイズを毎日続け、ようやく納得の二の腕で夏を迎えることができました！超簡単なエクササイズですが、寝る前に必ずやるのが自分との約束に。コンプレックス箇所だけでなく、自分が好きなパーツ（私はデコルテ）も含めて、小顔マッサージやストレッチなどもセットで習慣化するのがコツです。