ビタミンCだけじゃなかった！“美肌がブレない人”が信頼してる『インナーケア』５選
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つい「何を使ってますか？」と聞いてしまうナチュラル美肌の持ち主たち。共通していたのは、日々のケアをきちんとこなすということ。彼女たちのルーティンを真似したら美肌力の底上げができるかも！？今回は、おすすめの「インナーケア」5選をご紹介します！
1.amritara
1日3粒でOK抗酸化サプリを相棒に
体内で合成できない必須脂肪酸のオメガ3で免疫力にアプローチ。アスタキサンチンやビタミンEも入っているので、抗酸化力もUP。夏目さんは美肌のほか、PMSのケアにも効果を期待。アスタクリルオイル OMEGA3 90粒￥5,940（アムリターラ）
2.Lypo-C
肌だけでなく免疫力にも言わずと知れた名サプリ
スコットランド製の高品質なビタミンCを採用。リポソーム技術で吸収率と持続性を追求してしっかり内側に届くビタミンCケアを実現！コラーゲンの生成や抗酸化作用を高めることで美肌をサポート。Lypo-C Vitamin C 30包入￥7,776（スピック）
＼推薦者からの声／
◼︎デザイナー・夏目頌子さん
「リポCは吸収率が高い朝の空腹時と夜寝る前に。OMEGA3は夕食後に飲んで、抗酸化を意識しています。」
3.FATUITE
透明感や抗酸化＆抗糖化これ1つでマルチケア！
抗酸化＆抗糖化作用の高い高吸収型のポリフェノール・クルクミンやアスタキサンチン、高浸透にこだわった糖化ストレスをケアするポリフェノールを配合し、内側から透明感をサポート。ブライテスト アドバンスト サプリメント 120粒￥9,720（FATUITE）
＼推薦者からの声／
◼︎スタイリスト・石橋蘭子さん
「今までいろいろなサプリを摂取していましたが、こちらに出合ってから一本化。内側からの透明感アプローチに。」
4.VEGE POWER PLUS+
乳酸菌と食物繊維で腸ケアも叶う20種の栄養素が詰まった青汁
20種類の栄養素がプラスされた青汁。非加熱＆丸ごとにこだわっていて、栄養価が高い！飲みやすい味でフレッシュな個包装タイプ。小森さんは不調を感じたら2本入れて飲むことも。ベジパワープラス 30包入￥5,940（アビオス）
4.neutrial
吸収率の高いビタミンCが体内に長時間留まる！
1日6粒でビタミンC1,000mgが摂れる設計に。吸収率が高く体内での残留時間が長いリポソームビタミンCを採用。100％天然素材で「食品」なので、一度に6粒でも、数回に分けて摂取してもOK。Neutrial LIPOSOME VITAMIN C￥7,700（ライノ）
＼推薦者からの声／
◼︎スタイリスト・小森香沙音さん
「多忙なTV業界出身のため、体調管理を習慣化。青汁はペットボトル水に入れて。ビタミンCは就寝前に。」
＼無施術美肌の5人に聞きました／
夏目頌子さん／34歳・デザイナー
アレルギー体質をばねにナチュラルな美容を追求！自然体で内側から溢れる美しさは憧れの的に。
安藤えりかさん／30歳・腸活サロンオーナー
CLASSY.Leaders6期生。保湿に加え腸もみやストレッチで巡りを整えたヘルシーなツヤ肌が持ち味。
石橋蘭子さん／35歳・スタイリスト
光り輝くツヤ肌が注目の的。乾燥しやすいが部分的にテカりが気になる混合肌のため保湿を重視。
小森香沙音さん／30歳・ライター
「徹夜明け」など不穏なワードが飛び出すも、常に美肌キープ！時短で叶う乾燥＆ハリ対策を追求。
鈴木日向／31歳・編集
鎌倉在住による通勤で睡眠不足が慢性化するもノーファンデ派。脂性肌で毛穴やテカりケアに注力。
撮影／植田 翔 取材／亀井友里子 編集／陣内素実 再構成／Bravoworks,Inc.
※CLASSY.2026年2月号『ちゅる肌チームCLASSY.は施術より日々のケア』より。
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