30代の睡眠パフォーマンスを高める『レッグウォーマー』３選！“つま先で放熱”が肝心
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「足が冷えて眠れない」――そんな悩みに寄り添うのが、レッグウォーマー。血管の細い足首をしっかり温めながら、足先で熱を逃がせるため、睡眠時の体温コントロールをサポートしてくれる優秀アイテムです。今回は、睡眠パフォーマンスを高めてくれる注目の3アイテムをご紹介します！
1.靴下の岡本
体温調節に関わるAVA血管が集中する足裏や、かかとにある失眠のツボを発熱素材がカバー。開いたつま先でしっかり放熱！おやすみスイッチ ミディアムグレー￥3,500（岡本）
2.中村忠三郎商店
ふわふわのシルク繊維による〝つむぎシルク〟で肌触りはもちろん、保湿性や通気性が抜群！絹糸屋さんの『早く寝たい夜に。』シルクレッグウォーマー ベージュ￥2,112（中村忠三郎商店）
3.&ONDO
サーモスが手がける〝温度によるセルフケア〟をサポートする新サブブランド。リラックスリブであったかレッグウォーマー ロング丈 グレー［オープン価格］（サーモス）
撮影／小長谷匡史 取材／亀井友里子 編集／月田彩子 再構成／Bravoworks,Inc.
※CLASSY.2026年3月号『人生変わる！？働く私たちの「睡眠」投資術』より。
※掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。