床をふくだけで睡眠環境が整う⁈寝苦しい夜も“すやすや快眠”グッズ4選

肌のコンディションも日中のパフォーマンスも、土台にあるのは睡眠です。夜の気温が下がらないこの季節は、その土台がもっともゆらぎやすい時期。裏を返せば、いま眠りを整えた人から、秋の調子が変わっていく。始めるなら、さっそく今夜から！今回は睡眠環境を整えてくれるアイテム4選をご紹介します。

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目に“重さ”を加えることで、熟睡できるアイマスク

NELAX加重アイマスク®
目元に沿う柔らかさと弱加重設計のほどよい重たさですーっと引き込まれるように入眠できるアイマスク。山形大学との共同臨床研究にてノンレム睡眠が長くなることが実証されたアイテム。グレー￥8,800（FLH）

おやすみグースピーミニ
抱っこするのにちょうどいい大きさのふんわりぬいぐるみ。入眠前におすすめの「3秒吸って7秒吐く」リズムでくまのお腹がふくらみます。ペットや赤ちゃんと寝ているようなとことん癒される抱き枕。￥11,000（アテックス）

HEKA AIマットレス
眠る姿勢に合わせて、AIが空気圧でマットレス内の支柱を動かし、体にぴったりの寝姿勢へ。寝返りをうっても一晩中ベストな状態をキープします。まずは店舗で一度、体感してみては？シングル￥442,750（フェイス）

クイックルワイパー立体吸着ウエットシートストロングプレミアムリセット
安眠を考えたアロマの香りで心地よく寝室環境を整えてくれるウエットシート。眠る際に気になるほこりやちりもすっきり。お休み前のちょこっと掃除を新習慣に。12枚入り￥682〈編集部調べ〉（花王）

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2026年10月号掲載
撮影／河野望　取材／佐藤理保子　編集／岡村宗勇

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