【寝苦しい夜に】夜ぐっすり朝すっきり！大人の「最新スリープテック」3選

肌のコンディションも日中のパフォーマンスも、土台にあるのは睡眠です。夜の気温が下がらないこの季節は、その土台がもっともゆらぎやすい時期。裏を返せば、いま眠りを整えた人から、秋の調子が変わっていく。始めるなら、さっそく今夜から！今回は快眠をサポートしてくれるスリープテックグッズ3選をご紹介します。

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ぐっすり眠れて、すっきり起きられる目覚まし時計

WakeUp Clock
朝はアラームの10分前からライトが徐々に明るくなり、自然な目覚めへ。夜はオートタイマー付き20種のヒーリングミュージックと、やさしい照明が眠りをサポート。￥6,930（シンシア）

Sleepisol＋
額にはめて使うツール。微弱電流を流すことで、脳波を深い睡眠時に現れるデルタ波（4Hz以下）に整えます。就寝前に睡眠モード、朝起きた後に集中モードを使用するのがおすすめ。睡眠・集中力・ストレス・安定の4つのモードが搭載。￥29,700（LEESOL）

シレア
いびきを感知するとエアバッグで頭の向きを変え、いびきの回数も時間も軽減してくれる賢い枕。パートナーのいびきに悩まされている人も、これを使ってもらえば解決できるかも。￥69,300（フランスベッド）

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2026年10月号掲載
撮影／河野望　取材／佐藤理保子　編集／岡村宗勇

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