【親子シェアコスメ】ニキビ、毛穴…「思春期子供」の肌トラブルに。皮膚科医推薦〈24選〉
テスト前×生理で肌荒れ、「あいつ臭い」の一言に傷つく…。思春期の悩みは、体も心も実にさまざま。自分のスキンケアを共有できたら便利だけれど、何をどこまで一緒に使っていいのか？ STORYでもお馴染みの、皮膚科医・戸森先生にオススメの【親子シェアコスメ】を伺いました！
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3児の母・皮膚科医 友利先生が 重要ポイントを解説！
医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きるための啓発活動を雑誌・TV・SNSで展開中。リアルママ目線を活かしたスキンケアのプロデュースも。
◇ ホームケアの目標は、完治ではなく悪化させないこと
ニキビは、「尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）」という病気であるということをまず理解しましょう。よってスキンケアで治すものではなく、皮膚科で適切な治療を施すことが大切です。ホームケアではノンコメドジェニック処方の製品を選ぶなど悪化させないことに努めてください。
◇ まずは「洗う→ うるおす→日焼け止め」を徹底して
ニキビで悩む時のスキンケアは、洗顔で清潔さを保ち、保湿でうるおすことが基本。洗顔を何度もするのは却ってNG。朝晩の2回、泡を立ててしっかり洗いましょう。そして「日焼け止め」も忘れずに。
【１】どうしても繰り返すニキビには？
「ノンコメドジェニック」製品を選んで
ニキビの初期段階である「コメド（毛穴の詰まり）」が起きにくいように設計・テストされた化粧品のこと。第二次性徴を促すホルモンが皮脂腺を刺激することで、いわゆる「思春期ニキビ」が発生。繰り返すようなら皮膚科に相談し、自宅ではニキビケア用の製品で適切なケアを続けましょう。
思春期はシンプルケアでも十分！「バランス保湿液」でうるおいを。ただし、水だけはNG！「泡タイプの洗顔料」を朝晩使って。
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・ママ＆キッズ バランスクリアホイップ 200㎖ ￥2,530／ナチュラル サイエンス
・ビオレ ザフェイス 泡洗顔料 アクネケア【医薬部外品】 200㎖ ￥825（編集部調べ）／花王
・カルテHD バランスケア ローション【医薬部外品】 150㎖ ￥2,090／コーセー マルホ ファーマ
・メディスキン ベビープラス モイスチャーローション 190㎖ ￥3,850／メディスキン
美白効果も求めるなら「トラネキサム酸入り」を。ぶり返しニキビには「アクネケアジェル」をポイント使い。
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・dプログラム 薬用 アクネケア美容液【医薬部外品】 15g ￥2,750／資生堂
・ママ＆キッズ 薬用アクネスポッツ【医薬部外品】20㎖ ￥2,970／ナチュラル サイエンス
・イプノス シーバムクリア リペアセラム【医薬部外品】 50g ￥4,400／アクセーヌ
【２】気になる毛穴の黒ずみには
いつもの洗顔を週2「酵素入り」に
皮脂過多で、Tゾーンの「毛穴の黒ずみ」が気になる時は、週1〜2回程度の酵素洗顔を取り入れて。 優しくさっぱり洗い上げます。
親の手持ちはシェアNG！子どもには油分過多かも。ママが日頃使うような高保湿タイプのコスメは、美容成分がリッチで油分も多めなので、思春期の肌にはトゥーマッチ。ニキビの原因になるので継続的なシェアは避けた方がいいでしょう。酵素洗顔は大人も肌のざらつきが気になる時に一緒に使えると思います。
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「低刺激設計の洗顔料」
・メラノCC ディープクリア酵素洗顔 130g ￥787（編集部調べ）／ロート製薬
・酵素配合角栓石けん モイスチャー ￥748／コジット）
「パウダータイプ」
・みんなでみらいを 縄文昆布と米ぬかの洗顔クレンジングパウダーS 70g ￥2,750／コスメキッチン
・スイサイ ビューティクリア グリーン パウダーウォッシュ 32個入り ￥2,090（編集部調べ）／カネボウ化粧品
【３】消臭アイテムは さりげなく勧めるのが正解
「楽ちん消臭アイテム」で清潔感を
第二次性徴期は皮膚内の汗腺も活発化。子どものニオイが気になる時は、消臭ケアアイテムをさりげなく揃えて、気軽に使うよう促して。
結局、最強の対策は「汗を残さないこと」。思春期の子どもが発するニオイは、成長に伴うホルモンバランスの変化や汗腺の発達による自然現象。ニオイが気になりやすい頭や脇は汗をしっかり洗い切って清潔さを保ちましょう。「臭いから」でなく「臭わないために」など、声をかけるときの言葉選びも要注意。
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「消臭パウダー」
・グランズレメディ モアビビちゃんの魔法の粉 無香料 50g ￥3,960／シャッフル
「ひと塗りデオドラント」
・アンティ パースパイラント デオドラント ロールオン N【医薬部外品】 75㎖ ￥4,950／クリニーク
・デオカラット 薬用デオドラントスティック【医薬部外品】 20g ￥990／コーセーコスメポート
「泡で出てくるソープ」なら時短といたわりを両立。
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・ビオレ ザボディ 泡ボディウォッシュ ピュアリーサボンの香り 540㎖ ￥935（編集部調べ）／ライオン
・hadakara 薬用デオドラントモイストボディケアソープ【医薬部外品】540㎖ ￥924（編集部調べ）／ライオン
【４】日焼けケアは子どももマストな時代へ
「ドラコス」でコスパ良く対策を
半年にも及ぶ過酷な夏。強い紫外線は子どもの肌や体にもダメージを与えます。生活スタイルや好みに合った日焼け止めを見つけてこまめにケアするよう徹底しましょう。
日焼け止めも多種多様に！「ノンコメドジェニック製品」からお悩み別で
日焼け止めを怠った分だけ、大人ジミとして返ってくる！ 将来の「肌老化」の程度は、浴びてきた紫外線の総量にも左右されます。つまりUVケアを怠るとのちのちのシミやシワなどに繫がります。登校前に日焼け止めを塗ることは徹底して、もし校則に触れなければ屋外での体育の前や部活動の前にもひと塗りできるといいですね。
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「ミスト」：ファシオ くずれ・日やけ防止下地 ラベンダー 25ℊ ￥1,210（編集部調べ）／コーセー
「スティック」：ジルバイ ジルスチュアート スウィートドリームス シマリング UVプロテクター SPF50+・PA++++ 75g ￥3,850／ジルスチュア―ト ビューティ
「男子に」：
・アリィー クロノビューティ フラットスムースフィルターUV UV耐水性★★ SPF50+・PA++++ 30g ￥2,178（編集部調べ）／カネボウ化粧品
・＆be ウォータープルーフUVミルク UV耐水性★★ SPF50+・PA++++ 60g ￥2,420／Clue
「女子に」：
・クリアアップ UVカットスティック SPF30・PA+++ 15g ￥1,540／ファンケル
・アジャステ うるおいUVミスト SPF50+・PA++++ 60㎖ ￥1,628／ドウシシャ
「トラネキサム酸やグリチルリチン酸2K入りパック」で鎮静を
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・トランシーノ薬用ブライトニングフェイシャルマスク【医薬部外品】 ４枚入り ￥2,200／第一三共ヘルスケア
・薬用ルルルン 保湿スキンコンディション ４枚入り ￥1,540／Dr.ルルルン
【５】美容医療の導入は？
大人は肌の底上げを目的に肌治療を取り入れる方が増えていますが、子どもも担当医の判断があれば、治療を受けること自体は問題ありません。また栄養は基本的に食事で摂るものですが、スポーツをしている子などサプリメントで補いたい場合も、用法・用量を守れば問題ありません。
撮影／五十嵐 洋 取材／田路暢子 ※情報は2026年8月号掲載時のものです。
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