【日向坂46 金村美玖】月美容って何？ ダイエットにも最適な“下弦の月”におすすめのデトックスアイテム12選
満月や新月の日に出産が多いなど、古来より女性の体のリズムと月の周期は深い関係にあり、潮の満ち引きと同じように私達の体にも影響が。月の満ち欠けのサイクルに合わせた最適な美容法で、肌・心・体のバランスを整えて、更なる美しさを目指して。
WHAT’S 月美容
月の満ち欠けの周期は約29.5日。新月→上弦の月→満月→下弦の約7日間の4フェーズに分けられ、時期によって女性ホルモンや肌の状態がゆらぐので、最適な美容法を行うと◎。
「下弦の月」の日におすすめのビューティケア
満月の翌日から新月に向かって、左側が半月になり月が欠けていくとき。満月までに溜め込んだいらないものを排出したり、デトックスする時期なので、ダイエットにも最適。
キャミソール￥2,790、スカート￥3,190／ともにナディア フローレス エン エル コラソン 中に着たトップス￥1,649／ダブルシー パンツ￥3,499／H&M イヤリング￥3,960／マチルダローズ
角質オフするクレイ＆スクラブ
デトックスが促される時期なので、ディープクレンジングや角質ケアを。フェイスはもちろん、ひじ、ひざ、かかとのごわつきがちなボディもケアして。
アイリスの根を使った優しい使い心地のフェイススクラブ。透明感溢れる柔らかな肌へ。アルジタル ブライトニング アイリススクラブ 75㎖￥3,300／石澤研究所
海洋由来の成分を厳選配合。肌表面の汚れや古い角質をオフし、キメの整った明るい印象の肌へ。エルボリステリア タラソ グリーンクレイ バスマスク 220g￥3,960／コスメキッチン
アマゾンホワイトクレイの高い吸着力で毛穴の老廃物を取り除き、肌をキュッと引き締める。キールズ レアアース マスク 142g￥5,390／キールズ
ハトムギパウダーが古い角質を柔らかく落とししっとり肌へ導く。唇、ひじ、かかとなど全身に。ハトムギ スクラブウォッシュオフパック 120g￥4,290／ニプニプ（ビープル）
毒素をスッキリ出す腸活アイテム
溜め込んだものを排出する時期なので、便秘気味の人はこのタイミングでお腹のお掃除を。乳酸菌サプリやドリンクなどで、効果を倍増させて。
フリーズドライ製法により冬眠状態になったビフィズス菌・乳酸菌と、その増殖をサポートする成分を一緒に。リービオ腸活パウダー ローズ＆ストロベリー（2g×30包入り）￥6,900／リービオ
腸内環境を整えるビフィズス菌BB536を配合。不溶性、水溶性のWの食物繊維を一度に摂取。ラシク 腸活［機能性表示食品］（1g×30本入り）￥5,400／再春館製薬所
食べられる炭と食べられる土で有害物質を吸着することで、スッキリとした体作りを。ディープ クリア ブラック（60カプセル）￥3,996／アムリターラ（コスメキッチン）
別名“飲む化粧水”と呼ばれる乳酸菌生産物質のみを抽出した発酵エッセンス。キンズエッセンス 50㎖￥6,458／キンズ
デトックス効果抜群の発汗系入浴剤
老廃物を排出するのに最も効果的な期間は、半身浴で汗をかいてデトックス！体を温める効果の高い発汗入浴剤を使って、老廃物を出しきろう。
ヒノキ精油を配合した優雅な香りのバスソルト。南オーストラリア産の天日塩が、肌を保湿。ヒノキ バスソルト 400g￥4,840／シロ
ヨルダン死海の最も深い層より採取した最高級海塩の濃厚なミネラルが、体を芯から温める。ジョルダニアン デッドシー ソルト 500g￥4,950／バラカ
温浴効果で発汗を促す。豊富なミネラルを含んだソルトが肌に潤いを与える。コリキュアーズ バスソルト〈浴用化粧料〉 330g￥1,650／ハウス オブ ローゼ
国産の米と米麹を発酵させた純米酒特有の成分を含有。自然な香りはくつろぎの時間に。すっぴん 酒風呂 200㎖ カップ￥462／福光屋
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Photography_Wataru Kakuta（TRIVAL/Model）,Miyuki Otake（Still） Styling_Hitomi Imamura Hair & Makeup_Konomi Kitahara（KiKi） Model_Miku Kanemura（Hinatazaka46） Text_Sayoko Ishii Edit_Miki Kuwamori Cooperation_BACKGROUND F ACTORY