【日向坂46金村美玖】自分を愛でる、心のセルフケアTips3選｜ジャーナリングetc.
忙しない日々の中で生きるbis世代の私達にとって、ちょっと立ち止まって心を整えることはすごく大切。すぐに日常に取り入れられる3つの習慣をご紹介。
1.自分の想いを綴り頭の中を整理する
メンタルケアとして心の声をノートに書き出し、自分の気持ちや思考と向き合ってみるのはいかが？ モヤモヤと悩んだときに進むべきヒントが見つかるかも！
ニット￥39,600／バウム・ウンド・ヘルガーテン（S&T） スカート￥71,500／アルファ ストゥディオ（サン・フレール） リング￥7,920／ソムニウム ソックス／スタイリスト私物
人気ブランドとのコラボノートはシンプルな横罫で自由に書き込めるのでさまざまなシーンで活躍。Mardi Mercredi 限定版ノートブック￥4,950／モレスキンジャパン
今年新たにローンチしたステーショナリーブランド。洗練されたデザインと上質なカバーが素敵。Essence Journal スクエア￥8,800／ソウゾウ（マルマン）
ジャーナリングのために生まれ、なりたい自分をはぐくむノート。さまざまな問いやワークがあり、初心者でも簡単に始めやすい。HAGUKUMU NOTE “Reflection”￥3,480／HAGUKUMU NOTE
68の質問とアクティビティから本当の自分の気持ちを深掘りできて、心も晴れやかに。自分を探す「TRUE-SELF JOURNAL」￥11,000／チャプター
2.幸せな気持ちを満たす甘いスイーツを食べる
どんなときも食べるだけで“おいしい～♡”と明るい気分になれる魔法の甘いもの。毎日がんばる自分に、ご褒美としてあげたくなるおすすめスイーツをご紹介。
カットソー￥28,600、中に着たシャツ￥35,200、スカート￥33,000／すべてバウム・ウンド・ヘルガーテン（S&T） イヤカフ￥2,530／ミミサンジュウサン、リング￥2, 970／アネモネ（ともにサンポークリエイト）
RANDY‘S DONUTS 渋谷代官山店
LAで大人気のドーナツショップが日本に上陸！ ビッグサイズのドーナツはSNS映えも確実。シンプルなものからカラフルでポップなものまで40種類以上のメニューがラインナップ。
東京都渋谷区代官山町13-1 LOG ROAD DAIKANYAMA L2棟
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Instagram：randysdonutsjp
Maison heureux
旬のフルーツを使ったパフェが人気。まるでアート作品のような美しいビジュアルに見惚れる人が続出中！ 季節によってメニューが異なるので何度でも訪れたい。
東京都江東区白河2-14-2-1F
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Instagram：maison.heureux
ホテル椿山荘東京 ロビーラウンジ「ル･ジャルダン」 ハーベストアフタヌーンティー
緑が溢れる庭園に面したラウンジでいただくアフタヌーンティーが贅沢。“実りの秋”をテーマに栗やカボチャ、柿など秋の味覚を使ったスイーツやセイボリーが彩り豊かに並ぶ。
各1名￥7,500円（WEB予約）、 ￥8,500（電話予約）
※料金は消費税込み、サービス料別途15％ ※完全予約制
開催期間 9月1日～30日、11月1日～11月10日
東京都文京区関口2-10-8
予約TEL 03-3943-5489
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FRECKLE donuts
日本発のフレンチクルーラー専門店。優しい味わいとしっとり軽い食感がおいしすぎると話題に。多彩なフレーバーで、王道ドーナツの新たな魅力を再発見できそう！
東京都渋谷区富ケ谷1丁目51-6
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Instagram：freckle_donuts
3.愛でたい瞬間を写真に残そう
平成ブームによりオールドコンデジやフィルムカメラなどが再注目！ 人生の節目や特別なイベント以外の日常の愛でたいワンシーンだって思い出に残すのも素敵！
ニット￥139,700／アイスバーグ（サン・フレール） フードマフラー￥13,200／ガールズソサエティ
レトロなデザインながらも最新機能を多数搭載。ポラロイド史上最もパワフルなフラッシュでドラマチックな1枚を撮影できる！ Polaroid FlipInstant Camera ￥39,800／ポラロイド
クラシカルなビジュアルに熱視線。回転モニターで自撮りも楽々。エモい仕上がりで日本のみならず海外でも話題に！ KODAK PIXPRO C1￥17,300／コダックピックスプロ（マスプロ電工）
長年愛され続けているチェキ
が進化中！ 好きな画像を選んでプリントできたり、スマホプリンターとしても使えるなど想像を超えるカメラ。“チェキ”instax WIDE Evoオープン価格／インスタックス（富士フイルム）
Photography_Kaori Akita Styling_Mika Ito Hair & Makeup_Mai Tokunaga（BEAUTRIUM） Model_Miku Kanemura（Hinatazaka46） Text & Edit_Arisu Onodera