なぜ40代で首が急激に老ける？友利新先生が教える原因とQ&A
「あの人何歳かしら？」。年齢が気になった時につい首をチェックすること、ありますよね。ケアしているのに首は顔よりもエイジングサインが早く出ると悩んでいる人も多いのでは？今回は内科・皮膚科医の友利 新先生に首のエイジングサインについて気になることを質問してみました。
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40代50代になり急に首が老けてきました！友利先生、どうすればいいですか？
Q1.顔のついでに首もケアしていますが、顔と違って全然結果が出ません…
A.顔と違い首は効果が見えるのは1年近くかかります。
実は顔と首の皮膚の構造は違います。首は真皮が薄く半分程度。真皮はハリと弾力に関わるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などから構成され、ここが薄いことで首は弾力が低下しやすいです。さらに真皮はターンオーバーが遅くケアの効果が出るのが年単位という特徴もあり。つまり効果が出るのが顔より遅れるので、普段からのケアがとても大切になります。
Q2.横ジワが何をしても薄くなりません！
A.解剖学的に横ジワは消えません。
解剖学的に見て首には横ジワがあるもの。若い時は肌に弾力やハリがあるので目立っていないだけ。シワがくっきり深く刻まれたり周りの皮膚がたるむと遠目からでも目視しやすくなってしまうため、コラーゲンの生成を促し、たるみを防ぐケアに注力するのがおすすめ。
Q3.首が赤くなったり、かゆくなることが多くなりました…
A.首は汗腺が顔の2倍で、皮脂腺は逆に半分。バリア機能が低いです。
太い血管が通っている首は体温を調整するため顔の2倍の汗腺があり、汗をかきやすい部位。冬の汗にはミネラル分が多く皮膚トラブルのもとになることも。さらに皮脂を出す皮脂腺は顔の半分。乾燥しやすくバリア機能が低下しがちなため、首は顔より乾燥ケアをていねいに。
Q4.縦ジワも出てきて、どうすればいいですか？
A.急に痩せると縦ジワが現れます。
スレンダーな方は縦ジワができやすい傾向があります。そして急激な体重減少は縦ジワを引き起こす大きな原因になるのでダイエットは緩やかに。できてしまったら長いスパンで真皮に働きかけるコスメなどで気長にケアを。
Q5.メイクで顔が白浮きします。首が原因？
A.はい、首は毛細血管が少なく、顔に比べて黄色く見えます。
首は毛細血管が顔に比べて少ないため顔に比べ赤みが少なく黄色くくすんで見える、という研究結果も報告されています。顔と首の色はそもそも違うということを前提にして、上手にファンデーションや下地でメイクを工夫してみてください。
Q6.首に使うコスメはどんなタイプがいいですか？
A.真皮にアプローチするコスメを使ってください。
首の弱点である真皮層の薄さをケアできる真皮にアプローチする成分が配合されているものをセレクトしてみて。私が注目している成分はライスパワーNo.11。真皮まで浸透しセラミドなどの生成を促し肌の水分保持能を改善してくれます。
教えてくれたのは...
TVや雑誌などで引っ張りだこのドクター。最新コスメやトレンド情報にも詳しく正しい美容知識をわかりやすく解説してくれるYouTubeチャンネルも大人気。5年前から首ケアに本腰を。すっきりと美しい首の持ち主。
本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2026年1月号掲載
撮影／西崎博哉（MOUSTACHE） イラスト／naohiga 取材／佐藤理保子 編集／岡村宗勇 再構成／Bravoworks,Inc.
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