忙しさでメンタルが限界な40代・50代へ。非日常の自然と禅・マクロビ体験で強制的にオフモードになれるリトリート宿が最高の処方箋。厳選2宿をご紹介します。

アクティビティを通じて自分と向き合う！

疲れた心と体をデトックスして、リフレッシュさせることを目的とした草津温泉のウェルネスリゾート。標高1,200ⅿ、2,000坪の敷地に11部屋のみと、ゆったり寛げます。マクロビ、ファスティング、ネイチャーウォークなどのプランも充実。

「ホテル クアビオ」
群馬県吾妻郡草津町草津226-63
1泊2日3食付き1名「ファスティングプラン」￥21,500～（1室2名の場合）「フレンチマクロビプラン」￥32,450～（1室2名の場合）
※専門ガイドが案内するネイチャーウォーク（120分）1名￥3,800※パーソナルヨガレッスン（75分）1名￥8,800

大自然に囲まれて禅をとことん極める！

淡路島の四季折々の素晴らしい大自然に抱かれ、東経135度というパワースポットに位置する禅リトリート施設。森の中に突き出すようにデザインされた特徴的なデッキで禅坊料理をいただいたり、瞑想・ヨガや禅などを本格的に体験できます。

「禅坊 靖寧」
兵庫県淡路市楠本字場中2594-5
1泊2日2食付き￥48,000（1室1名、リトリートプログラム含む）
※バスルームは全室共有　※体験は中学生以上のみ

撮影／佐藤容平　取材／菊池真理子　編集／菊池由希子、岩崎利架　再構成／Bravoworks,Inc.