【抜け毛、白髪etc.】秋こそ必要！「頭皮ケア」をラクして習慣にできる4つのコツ
抜け毛や白髪など、年齢とともに気になってくる髪悩み。毎日の頭皮のお手入れを見直すことから、できることを始めてみませんか？忙しいママでも無理なく続けやすい4つのケアに注目。シャワーヘッドやサプリ、最新美容ツールまで、チームVERYのリアルな愛用品も参考に、毎日のヘアケアをアップデートしましょう！
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スキンケアの延長で
「ゆる〜く続ける」くらいでいいんです
限界ママに捧ぐ！
“頑張らない”頭皮ケア
無理なく取り入れられる
TIPS 4
ママを悩ませる抜け毛やあほ毛、あらゆる髪悩み…。健やかな髪を育む土台を整えたいなら、頭皮ケアの習慣化が必須。「置き換えるだけ！」「気分が上がる！」をキーワードに、最新スカルプケアを徹底リサーチ！
洗う心地よさとうるおいに着目した「シャワーヘッド」3選！
TIPS①
シャワーヘッドで頭皮の毛穴詰まりを
デトックス＆保湿効果も
スカルプカッサ型のノズルで頭皮を直接マッサージできる新顔
なめらかな表面加工を施したコーム型ノズルとマイクロ・ナノバブルの相乗効果で頭皮をしっかりケア！
ラブクロム 美頭髪シャワーヘッド PGプレミアムブラック￥42,680（YC.Primarily）
すっきり頭皮対策が叶うプレシャンプーモードも！
ファインバブルを含んだ水流や5つのモード切り替えで、健やかな頭皮や肌、髪のケアにアプローチ。
シャワーヘッド ファインベール EH-SH50￥33,660［編集部調べ］（パナソニック）
シルクリッチ水流とLEDで頭皮の保湿や肌管理も！
新感覚のとろけるような肌あたりのシルクリッチ水流で汚れを優しくオフ。赤青LED搭載で頭皮や肌、髪をケア。
キヌージョ シルクリッチシャワー シルバー￥28,600（KINUJO）
軽くて、シンプル。だからこそ続けられます。シルク水流と微細バブルで頭皮汚れはもちろん気持ちまでスッキリ！エイジングケアも叶うバスタイムに。（ライター・髙萩理奈さん）
滝沢眞規子さんプロデュースも！デザインも優秀な「最新シャンプー」3選
TIPS②
最新スカルプシャントリは
ビジュ良しな実力派が勢揃
頭皮と髪の酸化にアプローチゆらぎサインを先回りケア！
加齢や紫外線による髪と頭皮の酸化に着目！
Hareca ルミナスクリア薬用シャンプー 450mL、同 ルミナスクリア薬用トリートメント 450g 各￥3,300［編集部調べ・医薬部外品］（ともにクラシエ）
泡立ちと泡切れのよさを両立する使い心地に感動。頭皮の乾燥はしっかりケアしつつ、髪の毛への物足りなさを感じない！ 香りもリッチで、使ったその日からお気に入りに。（編集・清水 環）
滝沢眞規子さんプロデューススキンケア発想の頭皮ケア
皮膚と同じアミノ酸由来の洗浄成分で頭皮をやさしくリセット。加水分解コラーゲンエキス配合で髪まで健やかに。
ADDITTLE BEAUTY ソフトシャンプー 350mL、同 トリートメント 200g 各￥1,980（ともにRainmakers）
ミルボン発の自然派ブランド臭いやベタつきをリセット！
皮脂となじみやすいホホバシードオイルや頭皮の保湿成分NMFに似た純国産米発酵液を配合。香りもビジュも◎。
PJOLI オフモード シャンプー 200ml、同 オフモード トリートメント 200ml 各￥2,200［サロン専売品］（ともにミルボン）
年齢とともに気になる“頭皮の乾燥や白髪悩み”に！ママのための「頭皮用美容液」3選
TIPS③
美容液はズボラさんでも
ポジティブにつけたくなる
本格派を選びたい
頭皮のゴースト血管に着目巡りのサポートで健やかに！
頭皮のゆらぎを予防する伊豆産のクロモジウォーターを50％配合。フラーレンやフルボ酸、米発酵液配合でエイジングケアも！
イズ クロモジ リセラム フォー スカルプ 50mL￥6,600（uka Tokyo head office）
頭皮の乾燥や白髪悩みがあり、ukaをラインで愛用中。セラムがとくにお気に入り。スプレータイプで使いやすく、ケンザンでなじませると頭皮も気分も整います。（ライター・降籏咲子さん）
発毛促進や育毛、脱毛予防にアプローチ
発毛促進や育毛、脱毛予防の有効成分4種のほか、頭皮環境に着目した独自成分を配合。
エピステーム ステムサイエンススカルプエッセンス 180mL￥7,480［医薬部外品］（ロート製薬）※9/1新発売
自然の生薬による有効成分配合の薬用育毛剤
7つの有効成分で育毛ケアしつつ、3種のビタミン誘導体の有効成分で頭皮環境をケア。
スカルプトニック ME 150mL￥6,050［医薬部外品］（ハリウッド）
内側からもケア！チームVERYが取り入れている【サプリ＆ドリンク】3選
TIPS④
チームVERYも始めている
サプリ＆ドリンクが
気になる
乳酸菌で先手ケア
1粒あたり植物性乳酸菌末20mgと、体内で生成できない必須ミネラルの亜鉛を1.3mg配合。
AirGRO 90粒￥14,040［編集部調べ］（滝川）
飲み始めてしばらくしたら抜け毛が減った気が。やめるとまた抜け出すので、慌てて2袋目に突入！ 乳酸菌が豊富なおかげなのか、疲れが減ったような気もします。（編集・井上智明）
ザクロを有用菌で発酵熟成させた酵素ドリンク
女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンとエクオールを546種類も含有！
若榴da檸檬 500ml￥6,100（言歩木）
体にも髪にもいい成分を効率よく摂取できる酵素ドリンク。4カ月飲むと髪が変わる！と聞いて飲み始めました。味も美味しく、炭酸水で割って愛飲中。（ライター・亀井友里子さん）
水素×サンゴで腸内環境を改善！
水素焼成サンゴ末をベースに、発酵黒マカなどの成分を配合。黒ツヤな髪にアプローチ。
シェルアッシュ ブラック 120粒￥11,340（ファースト）
長年愛飲しています。アラフォーになった今でも「白髪がないね」と言っていただいたり、美容師さんに「何かしてる？」と聞かれたりすることも。欠かせない存在に！（WEB担当・濱﨑牧子）
隙間時間でほぐしケア
頭皮系美容ツールの最新
使い勝手の良いブラシ＆カッサ一体型
ブラシのピン先部分はマイナスイオン発生樹脂を使用。丸洗いOK。
マぺぺ カッサグロウブラシ マーブルピンク￥1,320（シャンティ）
ハンズフリーでドライヘッドスパ
6カ所のエアバッグが頭部を心地よく刺激！
アテックスルルド ドライヘッドスパ マドロムーン AX-HX345 グレー￥9,900（アテックス）
ポスポス＆EMSの進化系ポインター
温熱も叶う独自開発のシルクタッチ4Dローラーは摩擦レスな仕様に。
Beauty Face Stick Rin GENJIグレー￥28,000（STELLA BEAUTE）
ポインターで筋膜リリースしたあと、程よい刺激のEMSでリフトケアも！ お気に入りは約41℃で温感ケアできるローラー。この熱さが凝り固まった部分をじんわりほぐしてくれて気持ちいい！（編集・太田彩子）
シャツ￥8,990（アンフィーロ／オンワード樫山）タンクトップ￥15,400（SEA／エスストア）ピアス￥27,500ネックレス￥31,900（ともにヴイエー ヴァンドーム青山 有楽町マルイ店）メガネ￥49,500（アイヴァン／アイヴァン東京ギャラリー）リング￥50,600（スタージュエリー／スタージュエリー表参道ヒルズ店）
撮影／川﨑一貴〈ajoite〉（人物）、草間智博〈TENT〉（静物） モデル／咲 和希 ヘア・メイク／廣瀬浩介〈UM〉 スタイリング／柴田真帆 取材・文／亀井友里子 編集／清水 環
＊VERY2026年9月号「VERY BEAUTY〜限界ママに捧ぐ！頑張らない頭皮ケア」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のもので、変更になっている場合や商品は販売終了している場合がございます。
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