「高濃度＝効く」は間違い？大人も意外と知らないコスメ成分の正しい選び方
毎日使う化粧品、パッケージの言葉だけで選んでいませんか？成分表示やテスト済み表記など、知っておくと買い物の判断が変わるポイントをわかりやすく解説します。
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Q.敏感肌や肌がゆらいでいるときにコスメを選ぶなら？
A.「〇〇テスト済み」「〇〇フリー」「無香料・無着色」などの表示をひとつの判断材料に
香料や着色料がアレルギーや赤みの原因になることも。肌が敏感な時期はこういった表示を目印に刺激になるリスクを避けるのも手。
例えばこんなアイテム
外的刺激から肌を守り、ハリ・ツヤ肌に導く。ジュレリッチ リュール トリートメントクリーム 28g ￥8,580（全薬工業）
Q.効果重視で選ぶなら「医薬部外品」の方がいい？
A.「すごく効く」のではなく「安全性」の指標です
誰もが荒れずに平均的な効果を得られる守りの基準。肌トラブルを避けたい時や、何から試すか迷った時の確実な選択肢です。
Q.「しっとり」「さっぱり」の選び方は？
A.季節はもちろん、部位によって使い分けも◎
顔の皮膚は均一ではなく乾燥しやすい部分とテカリやすい部分が混在。状態に合わせ、部位ごとにタイプを使い分けるのもオススメ。
Q.「高濃度」＝効く、と思って良いですか？
A.NO！大事なのはバランス試すなら肌調子のいい日に
高濃度すぎるとかえって刺激になったり、効果が発揮されなかったりすることも。また、ライン使いする際のトータル量にも注意を。
Q.よく見る「BG」「DPG」って何ですか？
A.「G」とついていたら「保湿剤」と覚えて
「G」は「グリコール」と呼ばれる成分の略で、水を肌に引き込む性質を持つ保湿剤。製品の安定性を高める役割も担っています。
Q.肌に刺激を感じる成分の見分け方は？
A.成分表の上位にある配合量1％ラインに注目を
「BG」「PG」「グリセリン」などGのつく成分の直後が配合量1％の境界。トラブルを感じたらBGより上の基材、BGより下のエキスをチェック。上の成分は量が多い分刺激になり、下のエキス類は少量でも体質によっては合わないことが。トラブル時は両方を見て。
Q.悪者にされがちな「防腐剤・シリコン・界面活性剤」…実際は？
A.安定性や品質維持のために必要不可欠な存在です
シリコンは質感の良さ、界面活性剤は配合バランスを整え、防腐剤は菌からガードし腐敗を防ぐという重要な役割を担っています。
これも知りたいプチ知識
Q.肌荒れと好転反応の違いって？
A.「好転反応」という概念は皮膚科学的には否定的
皮膚は外的刺激から身を守るバリア。悪化してから良くなる好転反応は基本的に起こらず、その多くは炎症かアレルギーが原因。
Q.ピリピリ感って効いている証拠？
A.炎症のサイン。肌との相性が良くない可能性が
ピリピリは肌が刺激を感じているサイン。効いていると勘違いして使い続けると赤みや炎症などのトラブルを助長してしまうかも。
教えてくれたのは
世界中の美容成分の探索と皮膚研究を行い、多くの化粧品ブランドの研究・開発に携わる。開発成分の国際アワード受賞多数。美容成分のトレンドを解説したインスタも好評。
『美ST』2026年11月号掲載
撮影／山下忠之 イラスト／沼田光太郎 取材／安部麻維子 編集／織田真由 再構成／Bravoworks,Inc.
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