仕事や家庭、子育てに忙しい美ST世代。自分になかなか手をかける時間もないはずなのに、何時でも綺麗な人は何をしているの？美魔女の小宮山順子さんの一日に密着したら、無駄のない隙間美容を実践していました。

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運動はルーティンにして必ず人と一緒にやるようにすることでボディをキープ

なかなか一人で続けることができない運動は、仲間と一緒にやることによってできるように。朝スイミングにも通っています。心身ともに健康でないと、毎日頑張れないので、頑張るところは頑張って、手を抜けるところは人の手を借りて、アウトソーシングするようにしてバランスを取っています。

《Profile》 アンチエイジングフード研究家、コンブチャインストラクター、通販番組プレゼンター、花嫁レッスン講師など、幅広く活動の場を広げるアクティブ美魔女。

5:30～6:00／掃除しながらスキンケアと朝の準備

朝は二の腕を引き締めるアームベルトをして掃除。時間がない朝のお手入れはこれ1つで潤うから時短アイテムに。セラム アクティベーター 45ml ￥16,500 （セレッセンス）

11:30～13:00／ランチミーティング中の足ケアとコスメ

足からじんわり温かくなるEMSがお気に入り。

左、これひとつでお出かけもできちゃう。ザ スキン ミニマリスト SPF30・PA+++ 30ml ￥4,180 （コスメデコルテ）右、マスクで乾燥する唇には、乾燥にさようなら 大バーム 40g ￥2,970 （cucumbalm-tokyo）。

14:30～15:00／クリニックで美容点滴

仕事の合間に2週間に一度は美容点滴へ。

21:00～21:30／ポンチョでお風呂

お風呂は、サウナマントを着て、汗を出しながらシートマスクをしてマッサージ。

22:30～23:00／筋膜リリースストレッチ

テレビを観る時間は、筋膜リリースローラーをする時間と決めて、筋肉をほぐします。

0:30／就寝、美容液と顔引き締めターバン

お風呂から出たら、キンズのブースターと美容液をたっぷり。これに替えてからお肌の調子も順調です。ブースター モイスト 50ml ￥8,580、セラム 30ml ￥9,240 （ともにKINS）

寝るときは、顔を引き上げてくれるターバンを被ってリフトアップして寝ています。

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