50代美女が【現役感を出すために欠かさず飲む】サプリやドリンクを調べてみた
50代でもたるみ知らずのスタイルをキープしている人は、インナーケアにも気を配っている人ばかり。自分の体をよく理解し、基本はバランスの良い食事を。食事で足りないものはサプリやドリンクで上手に補充していました。
◆あわせて読みたい
【NMN】
なんか調子いい、とNMNが手放せなく
長寿に関わるサーチュイン遺伝子を活性化させて全身のエイジングケアができるピローバイタル PROのNMNを。一日中めいっぱい動いても疲れが残りにくくなった気がします。
【ビタミンC】
紫外線ケアにも体調キープにも
ビタミンCサプリの名品、リポCは欠かさず愛飲しています。強めのUVコスメが苦手なので全身の紫外線ケアとしても。飲み始めてから肌も丈夫になったように感じています。
【腸活】
乳酸菌他腸活は生活の一部で全身ケアに
腸が元気だとメンタルも安定。国産の有機大豆と乳酸菌を特許取得の独自の技術で発酵させた発酵マメ子のシリーズは、美味しくっておやつがわりになるのもうれしいです。
【フェムケア】
更年期対策のホル活も欠かせない
大塚製薬のエクエルは女性ホルモンと似た働きをするエクオールを摂取できるサプリ。不調の日が減りました。大豆を発酵させて作っているから安心して取り入れられます。
【脂肪燃焼・代謝UP】
目標はいくつになっても代謝の良い体
毎日日中にタバスコ、胡椒、レモン、バルサミコ酢、亜麻仁オイルをトマトジュースに混ぜて飲んでいます。脂肪燃焼効果のある食材を一緒に取り入れ、全身シュッと引き締め。
【不足分は朝食に】
毎朝特製の青汁ドリンクを
青汁、プロテイン、コラーゲン、米糠パウダー、シナモン、豆乳を朝食として摂取しています。日々の食事では摂り切れない必要な栄養素を一括チャージしています。
◆こちらの記事もおすすめ
▶「膣トレでお腹がペッタンコに」【更年期に10kg増】の56歳が美貌取り戻した方法
▶ミセス日本グランプリに輝いた52歳美女の【お金をかけない】美容ルール4つ
▶24インチのデニムが基準！ 【吉瀬美智子さん】の美ボディを保つ愛用品4つ
2023年『美ST』12月号掲載
撮影／大瀬智和、田中駿伍（MAETTICO）、天日恵美子、中林 香、Ben Yip Tsun-san（Mat thewmark） ヘア・メーク／甲斐美穂（ROI）、Sai、辰巳 彩（TRIG IDENTITY）、森元亜希子 取材／佐藤理保子、浦崎かおり、遠藤麻美 編集／小澤博子