毎日へとへと…【生活習慣が乱れ気味な40代50代】に送るサプリ＆アイテム20選
家事に仕事にイベントに…とお疲れ気味な大人世代に教えたいアイテムをご紹介。街行く素敵な50代のキレイと元気の秘密を調査して、手応えを感じたグッズやサプリを中心にお届けします。疲労回復や睡眠の質向上、丈夫な骨作りやぽっこりお腹解消など、今すぐ取り入れたいおすすめ20選です。
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【骨】のためにビタミンD
左：Hi-Po EMULSIのビタミンD3は丈夫な骨作りのために1日1滴（スーさん）右：ウェルネスプラスのビタミンDサプリは骨粗しょう症予防目的で皮膚科で処方（前田さん）
体重は変わらないのに【お腹周り】が…
左：コレステロールが気になり魚と玄米食にシフト（前田さん）右：食物繊維豊富で低カロリーなきのこを週2〜3回食べます（堀井さん）
左：ルーアのケアネストリプルリセットスリムをダイエットのために（乾さん）右：防風通聖散貴祕薬。漢方でも錠剤で飲みやすい（中西さん）
左：ピントチェアは座るだけで正しい姿勢にしてくれ、デスクワークも疲れません。右下：アンドメディカルのカモレグは家用スリッパに。むくみも解消（ともに渡辺さん）右上：フォームローラーでお腹と太ももをコロコロ（岡本まりさん）
【疲れたぁ～】って帰った時の必須アイテム
左：別名〝ビタミン界のエルメス〟、韓国で買える美容サプリOrthomolは20種以上の栄養素配合。朝の1本で気分が上がります（吉村さん）右：6年根高麗人参エキスはパウチタイプを携帯。疲れを感じたら速攻エナジーチャージ（ミョンさん）
左：山田養蜂場のローヤルパワー1500（渡辺さん）右：疲れを感じたら味の素のアミノバイタル一択！マジで元気が出る！（スーさん）
LiSA LiSAのメディカルソックスは脚のむくみをとりスッキリほっそり（乾さん）
【睡眠】の質を上げたい
左：毎朝1本のヤクルト1000がお決まり。熟睡できるようになりました（岡本英子さん）右：カルピス由来の乳酸菌ドリンクを就寝前に（吉村さん）
左：ニールズヤードのナイトピローミスト（山崎さん）中左：リラックスできるクナイプのバスソルトも、種類違いで常備。中右：めぐりズムのホットアイマスクで目周りを温めて心地良く眠りにつきます。（ともに鈴木さん）右：ピントのフロート枕は呼吸が楽になり睡眠が深くとれ、肩こりも軽減しました（渡辺さん）
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2024年『美ST』1月号掲載
撮影／相澤琢磨、芦沢 周、天日恵美子、山口陽平（VENTO）、Ben Yip Tsun-san（Matthewmark）、渡邉明日香（A-1） 取材／浦﨑かおり、八尾美奈子、山田正美